如何做个快乐的孕妈咪

　　初孕心情

　　人家说怀孕的女人心眼小、脾气坏，这时，因为荷尔蒙的变化，情绪确实会变得比较强烈，不管是高兴、难过、惊吓、焦虑，所有的感受都被放大好几倍。

　　而我，通常情绪来时，最大的原因，就是想到自己为了怀这个孕，付出多少心神，而对方居然不知感激，把这么独立、体贴、好打发的孕妇视为理所当然，也不知适时回报一下。每想到此，总是越发委屈，越钻牛角尖。还好这段时间老公很体谅，少和我“一般见识”，遇到我偶而抓狂时，也懂得适时回避，只不过“功力”还是差了点。换做是聪明一点的老公，接到这种任务，只要回答：“没问题！我回家路上找找看。”就算空手而回，意思也到了嘛！

　　婷主播的压箱宝

　　吃出好心情

　　*少吃辛辣、上火食物。

　　*有些食物有放松心情、减低忧郁的效果，例如香蕉、樱桃、菠菜、含维他命B2的食物。

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　　*少吃辛辣、上火食物。

　　*有些食物有放松心情、减低忧郁的效果，例如香蕉、樱桃、菠菜、含维他命B2的食物。

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　　做个快乐孕妈咪

　　*不要对另一半有过多期待，把电视情节套在自己身上，会让你大失所望，也会对配偶造成压力。

　　*外型上的改变，会让孕妇失去自信。你应该：1.保持身体健康；2.控制体重；3.多运动；4.打扮自己，做一个身心愉快的迷人孕妇。

　　*孕妇情绪不稳，是源自于荷尔蒙的改变，一旦明白这是正常现象，就能不为所困。

　　常有人问我的“夫妻相处之道”，我想，很重要的是：同一个时间内，只能有一人发飙。一个抓狂时，另一个就得退让点，如此风暴很快就过。而怀孕最大的好处，就是发飙的权利可以大幅提高吧！