准妈妈的备忘录

　　肚子里宝宝有饱的感觉吗？

　　肚子里的宝宝到底会不会感觉饱，我们还不太清楚，但是可以肯定的是，胎儿会适应妈妈的饮食习惯，并从妈妈摄取的营养中吸收ta所需要的。

　　虽然，我们还不清楚宝宝是否会吃撑了，但是我们对宝宝没有吃饱却有更多的了解。 吃得不好或太少的准妈妈，她们肚子里的宝宝会经常被饿着，因此长得比较慢。当然，准妈妈的身体器官会尽量防止这种情况的发生，会用强烈的饥饿感“攻击”准妈妈。在孕期的最后三个月这种情况最为明显。因为，这个阶段是胎儿增重最快的阶段，需要的能量也就越多。

　　专家们还发现，在妈妈的肚子里没有得到足够食物的宝宝，将来肥胖的可能性比较大。这是因为，他们的身体学会了尽可能多地吸收养分，并且储存所有得到的

脂肪。

　　导乐陪产作用到底有多大？

　　近年来，导乐陪产慢慢地被人们所了解，“导乐”不一定是专业的医务人员，但她们有分娩的经验，了解分娩的过程，一直以来人们都认为“导乐”会给产妇的顺利分娩带来很大的帮助。近来，美国得克萨斯州西南医学院的一项调查结果证实 “导乐”对产妇的作用更多地只是精神上的安慰和鼓励，对分娩中遇到的问题并没有什么太大的帮助。

　　通过对320名产妇的调查发现，在分娩过程中，身边有导乐(可以是护士、也可以是亲人)陪伴和指导的产妇，与不采取任何助力的其他自然分娩的产妇相比，产程的第二阶段时间会相对缩短(约13分钟)，但会阴切开、阴道撕裂、婴儿复苏和急救，婴儿败血症和婴儿重症监护等情况的发生几率却并没有明显的减少。

　　产后尽快下床活动的又一个理由

　　医生建议产后只要没有健康方面的问题，新妈妈应该尽快下地活动，这样有助于肠道和其他的器官恢复，避免便秘等不适发生。

　　美国最新的一项研究为医生的这个建议提供了另外一个理由：可以预防腿部血栓的形成。研究人员发现了一个很容易引起恐慌的事实：与没有怀孕的女性相比，准妈妈以及产后的新妈妈腿部发生血栓的几率高达4倍之多。一旦血栓部位的血块冲破阻碍到达肺部形成深静脉血栓，很可能会带来生命危险。该项研究的主要负责人

　　Johna.Heit博士认为生产之后的头几周应该更加注意，因为这时发生危险的几率是怀孕时的5倍。所以，他建议：生产后，只要获得医生的许可，新妈妈就应该在病房内或

医院的走廊里多走动，在床上休息时，也要经常伸缩腿部，放松小腿肌肉，以防血液在腿部堆积。

　　孕前体重会影响未来的宝宝

　　越来越多的研究发现，体重适宜的女性生出的孩子会更健康。美国俄亥俄州大学的研究者通过查看3022个孩子的历史数据，发现在孕前2个月内体重超重的妈妈生出的孩子，在7岁时超重的可能性会高出3倍之多。因此，专家建议女性除了营养均衡地摄取蔬菜、水果和蛋白质等食物外，在怀孕前还应该注意有规律地运动健身，防止超重。

　　做过隆乳手术还可以给孩子喂母乳吗？

　　如果进行的是保持哺乳能力的手术就可以，现在大部分手术都是这一类的。不过，通常专业人士不建议用手术后的乳房哺乳，因为总有一些乳腺被切除了，即使哺乳，乳汁量也会减少。因此，在手术前最好考虑一下，如果不打算再要孩子了，再进行手术也不迟。

　　当我运动时，宝宝是否能静静地待在肚子里？

　　有些准妈妈担心自己运动的过程中，肚里的宝宝会受到颠簸。其实只要把握好运动的强度，这样的担心是完全没有必要的。骑车健身的准妈妈，只要没有上气不接下气，那么小宝宝就可以安安静静地睡在ta的安乐窝里。而剧烈的运动就很可能会打断胎儿的美梦，而且大幅度的动作使妈妈的心跳加快，这一点会被宝宝发现。ta的心跳频率就会比妈妈的更快。

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