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强化抑郁知识不利孕妇情绪(3)


www.cnkang.com  2011-8-1  新京报    
核心提示:强化抑郁知识不利孕妇情绪(3)   案例提供:北京海明心理咨询中心   -对话   产前勿强化抑郁知识   记者(以下简称记):许多产妇怀孕前就开始了解产后抑郁症的知识……

  案例提供:北京海明心理咨询中心

  -对话

  产前勿强化抑郁知识

  记者(以下简称记):许多产妇怀孕前就开始了解产后抑郁症的知识,可是发现产后还是无法控制地被“抑郁”袭击,为什么?

  任何:过多强化和吸收这方面知识,在心理学上,叫做“负面强化”、“实现预期”,也就是还没有到那时候,就提前先将它(产后抑郁症)作为预期,经过不断地强化,那么效果有可能反而就会实现。

  记:有产妇发现,产后和其他有同样经历的产妇聊天时会感到放松,特别是知道别人比自身的经历还苦时,这可行吗?

  任何:当然好,比如参加准妈妈论坛,这就是心理咨询中经常运用的“正常化”,让她感到别人也有和她一样的感受,可缓解心理情绪。感受本身可以“正常化”,但经常哭闹、摔东西等过激的宣泄模式不能够看成“正常化”,不提倡。需要注意的是,几个“负性”情绪都较多的产妇在一起,有可能产生负面效应,“资源”怎么利用才是关键。

  记:以前生活比较顺的产妇,产后是否有可能“抗压”能力低?

  任何:需要和思维模式结合,有一类人以前生活比较顺,并不是没有遇到挫折,而是她们的思维模式相对积极,遇到挫折时都容易化解,在产后她们不容易抑郁,但是有的人确实没有经历过多少挫折,家人需要注意多问一问她的感受。

  记:产后抑郁会带给孩子什么影响吗?

  任何:婴儿时期,对于家长的态度,孩子只有默默接受,虽然无法表达,但印象却深刻,产后6周以内,产妇疲乏、恐惧、易怒等情绪都可能传达给婴儿,心理和骨骼等方面会有所影响。同时,来回换监护人也会让婴儿缺乏安全感。

  记:据说男人也有产后抑郁症,表现为不愿意管小孩子,而且还会有“传染性”,是这样吗?

  任何:通常丈夫会被大家所忽略,他的心理调整很大,压力增大时,觉得妻子不关心他,只关心婴儿,同时性方面不能得到满足。心理学上有“蝴蝶效应”一说,在家庭里,一个人的行为会传染给家人,如果他本人是轻度的话,对方被传染后就还可能成重度。(文/陶春)


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