幼儿出游要注意的健康要点

　　Part3 亲近自然～方法篇

　　渐进式地诱导孩子感受自然的美好

　　对宝宝的感官刺激可以先从家里的环境开始，再过渡到自然环境。杨晓苓建议，从小婴儿到学步儿(2岁)阶段，爸爸妈妈可以先带他在阳台上看看绿树、接触自然光，慢慢拉长时间进入小区，活动型态由短程到长程，对婴幼儿体能上的要求也应该逐步增加。

　　孩子快1岁时，就会开始对外界感到好奇；1～2岁时，他就能认一些图画、了解物体的意义，此时带孩子到自然环境去，可以亲眼目睹一些物体，加深对事物的认识；2～3岁时，语言表达、字汇能力已经增强许多，但家长千万不要强迫孩子去强记自然界的景物，而应让他自己发掘自然中他感兴趣的部分。

　　先从自己的小区、公园开始进行自然探索，之后慢慢到其他不熟悉的地方去，渐进式地培养孩子的耐受性。由于活动量的增多与户外环境多样化的感觉刺激，杨晓苓提醒家长，外出时一定要有中场休息，例如，按照孩子平日要睡午觉的作息，中午时就让孩子能打个盹、休息一下。

　　TIPS:幼儿出游的健康要点

　　在不同的季节带孩子接触大自然，让他体验节气与时令的变化。陈永绮医师表示， 两三个月的婴儿对鲜艳的颜色特别敏感，春季缤纷的色彩，对孩子是最佳的视觉刺激，加上温度适宜，是家长带宝宝出游的好时节。

　　出游时要特别注意环境卫生、能常洗手，最好为孩子自备清洁、消毒用品，例如干洗手液，避免在户外无水可用可能造成拉肚子、呕吐的病毒感染。在炎热的夏日也要特别注意预防孩子中暑、晒伤，水壶、小帽也都要准备好。另外，防晒品的携带也绝不可少。冬天最重要的是保暖，毯子、衣物宁可多带几件，别让小宝宝冷着。