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第3件难堪事——那张挑三拣四的嘴
作为一个有偏食倾向的挑剔的“美食家”,Crick还是非常满意妻子的厨艺的,不过这就更养成了他只吃想吃的东西这个缺陷。
可能引发的问题:合成精子原料不够
只有身体情况良好的男性才能产生优质的、数量足够的、充满活力的精子,所以每天摄入的食品应该包括产能物质(蛋白质、脂肪、碳水化合物)和非产能物质(纤维素、微量元素、水和膳食纤维)等,其中锌元素与生育的关系尤为密切。
解决办法:均衡饮食,进食蘑菇、黑木耳、牛羊肉等含锌元素较多的食物。
当初从学校毕业刚刚踏入社会时想找一份令人满意的工作并不容易,所以Crick的第一份工作离家相当的远,每天来回得骑4个小时的自行车!
可能引发问题:前列腺充血、炎症
长时间地骑摩托车、自行车、骑马、开车会让全身的重量都集中在臀部,再加上许多白领的工作环境也都是坐在办公室里的椅子里,以至于造成前列腺和一些附属性腺的血液循环不畅,造成充血、劳损,甚至形成慢性炎症,导致孕育困难。
解决办法:多步行,每周安排有氧运动,坐久了要站起来活动一下。