宝宝缺铁什么症状,要怎么办

• 怎样及早发现宝宝缺铁

    缺铁性贫血对宝贝的体格、智力有很大影响，还会因免疫力下降而经常患各种感染，如感冒、支气管炎、肺炎、腹泻等，严重影响生长发育，因此预防及早期发现是非常重要的。     然而，贫血一般起病缓慢，有时很难发现，可幸运的是缺铁很容易被发现，它往往发生在贫血之前。妈咪平时多注意观察宝贝，并定期带去医院体检。如果宝贝出现体重轻、胃口差、容易莫名其妙地烦躁或爱哭，以及注意力不集中，应该及早去看医生。

• 宝贝为什么缺铁

宝宝在长大，身体需要更多营养
   虽然，母乳是婴儿最好的食粮，但宝贝却在一天天长大，身体对各种营养的需求越来越大，所需的养分也越来越多。
妈咪奶水的营养，越来越不足了     在宝贝刚出生的头几个月，母乳的分泌量很大，其中富含优质蛋白质、必需脂肪酸、乳糖及多种维生素和矿物质，还富含可抵抗致病菌感染的抗体。所以，在宝贝出生6个月之内以母乳为主食，不仅能满足快速生长发育的需求，还使他们不容易生病。然而，随着宝贝月龄的增长，妈咪的奶水分泌量却越来越少，各种营养物质也在减少。特别是铁质在母乳中含量本来就低，随着分泌量的减少会越来越少。
宝贝从妈咪身体里带来的铁质，基本上用光了     妈咪在孕期，尤其是怀孕的最后3个月，如果铁质摄入得充足，就可把足够的铁贮存在胎儿的体内。这样，婴儿出生时会从母体里带来丰富的铁，当宝贝长到4个月时，从母体里带来的铁几乎快用光了，即使是母乳喂养的宝贝，由于家长对营养知识了解不足，而使平日膳食缺乏含铁食物，也会导致贫血。早产儿、出生体重轻及双胞胎，体内的铁储存量更少，他们更容易发生缺铁性贫血。
宝贝4个月。妈咪未及时给添加富含铁的辅食     在我国大多生后都很健康的婴儿，到了6个月后缺铁性贫血的发病率上升得很高，这个现象与喂养密切相关。有些妈咪对怎样为宝贝添加辅食了解得并不够。如果在宝贝4个月时，妈咪开始给宝宝添加富含铁的辅食，如蛋黄等，就可使宝贝体内的铁得到补充，不影响血色素的合成，避免发生缺铁性贫血。

• 如何避免宝宝缺铁

    从4个月起，开始为宝贝添加富含铁的辅食，每天不能只是给他们吃母乳或配方奶。还要根据儿童保健专家的指导，按照月龄逐步为宝贝添加蛋黄、菜泥、肝泥、肉泥、鱼肉、豆腐及铁强化食品（饼干、面包、强化米粉）等辅食，尤其是早产儿和双胞胎。这样，便可满足宝贝的生长发育的需求，避免发生缺铁性贫血。     通常，蛋黄是4～6个月的宝贝唯一可以添加的富含铁的食物，开始给宝贝吃煮熟的蛋黄最好从1/4只开始，压碎后放入米汤或奶中，调匀后喂，待适应后逐渐增至1/2只；6个月后可给宝贝添加肝泥、肉末、肉松等。

• 宝宝补铁注意的细节

◆肠道并不是对所有的铁都一样吸收。如果只吃菠菜，那么只能吸收菠菜中很少量的铁，若是用肉汤煮菠菜，就会大大提高吸收率。所以，最好把蔬菜混在含有丰富铁的肉、鱼或鸡中一起喂宝贝。这样，就不会降低肠道对铁的吸收。因为，蔬菜里含有的纤维会降低铁的吸收，有些甚至会抑制铁的吸收。 ◆一般来讲，肉、禽、鱼中含有的铁易于被吸收，而蔬莱、水果、谷类中的铁不易被吸收。吃含铁食物时最好同吃一些富含维生素C和果酸的蔬菜、水果，可使铁在肠道的吸收率提高4倍。
◆为宝贝做辅食时尽量使用铁锅铁铲，这种传统的炊具在烹制食物时，会产生一些小碎铁屑溶于食物中，形成可溶性铁盐，易于铁在肠道的吸收。