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有些妈妈只给宝宝吃一些软烂的食物,不让宝宝去咀嚼一些硬的和脆的食物,使宝宝的牙龈失去了宝贵的练习机会。在1岁前是饮食习惯最易养成的时期,爱吃软的、甜的、咸的、辣的都在此期间养成。爸爸妈妈要让宝宝吃一些磨牙棒、甚至咬一些黄瓜条、萝卜条都会使宝宝十分兴奋。 咀嚼能使牙龈结实,有利于牙齿的萌出,并且缓解出牙时牙齿的不适。另外,让宝宝学会咀嚼还未剁碎的蔬菜、肉馅等富含纤维的食物,还有利于大便的排出。