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网友:现在宝宝主要吃面片汤,疙瘩汤,里面放一点菜。经常给他吃蒸熟的山药,胡萝卜,土豆,南瓜,他很爱吃。这些可以当作一顿辅食给他吃吗?
关宏岩:从营养均衡角度看,一次喂养量既有谷类,例如粥。粥里面可以放一些菜末,还可以加一些豆腐植物性蛋白,加一些鱼肉泥都是可以的,一般一次建议是这样,当然也不是一成不变。 如果这顿肉少了,下一顿肉多一点,总体保持平衡。
如果单纯吃蒸熟的山药,胡萝卜,土豆,南瓜,不算是辅食,只可以作为10个月到一岁孩子的一顿加餐。