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开学在即给孩子倒倒时差


www.cnkang.com  2011-11-4  搜狐母婴频道    
核心提示:开学在即给孩子倒倒时差   新年过后,家长们重返工作岗位的同时,发现孩子已经玩得人影儿都找不着了。眼看新学期将至,怎么才能把孩子玩野的心收回来呢?习惯了晚睡晚起的孩子……
  新年过后,家长们重返工作岗位的同时,发现孩子已经玩得人影儿都找不着了。眼看新学期将至,怎么才能把孩子玩野的心收回来呢?习惯了晚睡晚起的孩子们,怎样才能回到正常的早七晚九的规律作息中来呢?来看看教育专家给广大家长支的招吧。

  寒假教子现状:孩子疯玩作息乱

  现状一:放任不管

  刘先生夫妻俩平时工作忙,没时间辅导上初二的儿子的学习,放寒假没多久,儿子的作业就做完了,夫妻俩因此很放心,觉得孩子学习也挺累,春节可好好放松一下。谁知春节期间,儿子总是看电视看到凌晨,第二天一睡就是大半天,还玩网游,一玩就到深夜。临近开学仍是如此,刘先生有些担心,开学后紧张的学习节奏和作息时间,孩子能适应吗?

  现状二:玩“疯”了才管

  王女士的儿子在一所重点中学读高三,平时学习中等,上学期期末考试考得不错,王女士就给他买了一个PSP游戏机作为奖励。整个假期,儿子成天在网上找各种最新的游戏和攻略,晚上看影片看到很晚。一个寒假下来,没摸过几天书。眼看到了高考前的关键阶段,王女士急了,没收了儿子的游戏机,规定开学前在家看书复习,不准看电视和上网。结果儿子却有了抵触情绪,一提学习就烦。王女士叫苦不迭,这不是好心办坏事吗?

  专家支招:“收心”先倒“时差”

  首先,提前调整生活习惯。

  教育专家指出,为了避免开学后迟迟进入不了状态,就要提前开始调整生活习惯。比如帮孩子调整作息时间、就餐时间、学习时间等,可以每天早上比前一天早起床一个小时,晚上早睡一个小时,慢慢帮孩子把生物钟调整过来,多督促孩子做户外体育运动,把看电视和玩游戏的时间逐渐减少。

  其次,“收心”太急难适应

  专家同时指出,学生尤其是初三、高三学生即将面临中高考,处于关键期,父母的疏导应当注意技巧,如果只是一味给孩子施压,反而容易激起孩子的抵触情绪,无形中增加了学习负担。家长应当帮孩子合理利用假期时间调整状态,让孩子能从假期稳定地过渡到新学期紧张的学习中去。

  第三,消除“开学恐惧症”

  家长要学会消除孩子的“开学恐惧症”。开学初期,学生表现出的厌学心理最为明显。假期无忧无虑的生活与开学后紧张的学习生活,形成了鲜明反差,容易导致心理问题,其主要症状是情绪低落、心慌意乱、浑身疲劳、注意力不集中、失眠等。治疗的最好办法就是让孩子逐渐进入学习状态,老师与家长别给孩子太大压力。
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