勤剪指甲可以预防妇科病

　　多数妇科疾病是可以预防的，如果在日常生活中注意养成以下好习惯，进行科学的个人卫生护理，就能有效避免妇科疾病的发生。

　　在人们日常接触的环境中，致病菌几乎无处不在。它们能存活于大家的内衣、内裤和几乎所有与身体接触的物体上。女性泌尿生殖系统因结构的原因又极易受到这些致病菌的侵害。只要人体的免疫力稍有下降，疾病就可能会发生。不过，多数妇科疾病是可以预防的，如果在日常生活中注意养成以下好习惯，进行科学的个人卫生护理，就能有效避免妇科疾病的发生。

　　单独清洗内裤 足癣、灰指甲、胃肠道的真菌都可能引发阴道炎反复感染。如果家人或者自己患有足癣、灰指甲等，在一个洗衣盆内同时清洗袜子与内裤是很危险的，很有可能造成真菌的交叉感染。因此，内裤一定要单独清洗。

　　勤剪指甲勤洗浴 真菌在生活中无处不在，如隐蔽的指甲缝、不透气的脚、多汗的皮肤褶皱、充满酸性消化液的胃肠道等，都隐藏着大量的真菌。勤剪指甲、勤洗手脚、勤洗澡，注意卫生，可洗去身体表面的大部分真菌，大大减少真菌的传播机会。

　　洗浴要注意 女性的阴道是一个偏酸性的环境，有自洁功能，频繁使用妇科清洁消毒剂、消毒护垫等，会破坏阴道本身的微环境，降低阴道的自我抗菌能力，真菌会乘虚而入引发疾病。所以没什么特殊情况时，用清水清洗外阴就行了。女性每个月都要经历的月经期内，经血下流也会破坏阴道内的弱酸性环境，导致阴道自洁功能失效。此时应该避免游泳、盆浴。经期性交及使用一些不洁卫生用品也是妇科疾病的诱因，应该避免。

　　不滥用抗生素 平时发热、咳嗽或患别的疾病时，如果服用抗生素不当，可在杀灭致病菌的同时，抑制部分有益菌群，未被抑制的细菌和外来耐药菌就会乘机大量繁殖，这其中就包括真菌。