母乳喂养可降低乳腺癌风险

　　尽量母乳喂养。月经早来，闭经延迟，高龄怀孕以及从未有过足月妊娠经历，都会增加罹患乳腺癌风险。不过要改变这些因素并不容易。如果你的确有了一个宝宝，要给予母乳喂养，持续越长越好；有研究发现母乳喂养可以降低罹患乳腺癌风险。

　　尽量不要采用激素联合疗法。对所有激素疗法的推荐做法是按最低剂量，最短时长服药。一项初步的女性健康调查发现，女性中闭经后服用雌激素跟孕激素的，患乳腺癌风险稍高。而当不少女性停用激素之后，诊出患有乳腺癌的几率也随之下降。(在同一个调查中，女性行子宫切除术后，单服用雌激素，并不会增加罹患乳腺癌风险。)最近一段时间使用药物避孕的女性也存在很大的患癌风险；诺顿医生敦促女性寻求另外的避孕途径，同样要避免服用所谓的天然或者植物激素。

　　定期做乳腺透视，不过如果你发现有致密乳腺组织包块，或其他原因引起的高危患癌风险，那就必须要做核磁共振检查了。存在高致密乳腺组织包块会极大增加你患上乳腺癌的风险。通过组织切片发现非典型增生，也叫做异常细胞增生，同样会增加患癌风险。做完乳腺透视后，跟你的医师交流检查结果。“每个人就只想知道检查结果呈现阴性，”鲁诺维茨医生说道，不过就算是检查呈阴性，从中也可以获得不少信息，她指出。“了解你的乳腺致密包块。如果组织活检显示增生，你的主管医生会安排你做预防化疗。”

　　熟知你自身的危险因素。你如果身材比一般人高挑，又是中上层人士(很可能与高龄怀孕及生育不多有关)，那么患上乳腺癌的风险会比一般人高。从没有足月怀孕过，或者上了30岁后才生孩子，亦或你曾有过子宫内膜癌，卵巢癌或者结肠癌，抑或胸部遭受过高强度的辐射，你患乳腺癌的风险也会比一般人高。