女人应该如何预防不“坏”

　　在这个春暖花开的日子，先从保养好自己身体的“零件”开始，因为要想练就金刚“不坏”之身，日常的保养不可缺少！

　　女人不“坏”首先必须身体健康，身体是革命的本钱。然而调查显示，近年来妇科疾病发病率明显上升，并呈年轻化趋势，成为威胁女性身体健康的“杀手”。那么，女人身体哪些“零件”最容易遭到损害呢？

　　 女人最易坏的“零件”

　　 侵蚀剂：子宫肌瘤

　　子宫肌瘤是长在女性子宫上的肿瘤，是子宫平滑肌组织异常增生所形成的良性肌瘤结节。一般常见于30-50岁的女性，发生率在20%-25%。子宫肌瘤也是女性很常见的一种疾病，要看子宫肌瘤生长的部位才能确定是否危害身体健康，如果不影响月经，那么子宫肌瘤对身体影响不大。

　　症状：最常见的症状就是月经改变，如周期缩短、经量增多、经期延长、不规则阴道流血等。由于子宫上长出一块多余的肿瘤，腹部会胀大，抚摸下腹正中有块状物体。当清晨膀胱充盈将子宫推向上方时更加容易摸到很坚硬形态不规则的肿块。由于肿瘤压迫膀胱会出现尿频、排尿障碍、尿潴留等，其他还有腹痛、腰酸、下腹坠胀、白带增多、继发性贫血等。

　　预防：子宫肌瘤属于性激素依赖的疾病，受精后会有好转。患有子宫肌瘤的女性不一定要做手术，但一定要定期复查，当出现相应情况后再作进一步治疗。

　　 侵蚀剂：子宫内膜异位症

　　子宫内膜异位症发病率越来越高，白领阶层更常见。可能跟环境污染、生活压力大、整天对着电脑、室外活动比较少等有关。从医学的角度讲是一种良性的病，但是行为却是恶性的。

　　症状：子宫内膜异位症对女性影响非常大，可引起月经时疼痛，压迫肛门，腰部坠胀痛；易形成胞块，在子宫内变成腺体征，导致局部炎症细胞聚集；最明显的就是影响怀孕，很多女性就是子宫内膜异位症导致不孕；如果胞块较重还会影响夫妻生活。

　　预防：健康的作息时间，多点户外活动，不要熬夜，吃健康的食品，不要经常躲在室内，多到外面呼吸新鲜空气，对预防此病有帮助。

　　 女人最害怕的杀手

　　◇杀手1 乳腺癌

　　乳腺癌虽然不是专属女人的癌症，却已成为中国女性最常见的恶性肿瘤之一，患者数量正以每年2%-3%的速度迅速增长，被称为“红颜第一杀手”。但乳腺癌也是目前为止治疗效果最好的癌症之一，而复发以及复发引起的转移是影响乳腺癌患者生存最主要的原因，中国乳腺癌患者的总体复发率已高达40%以上。乳腺癌一旦出现复发或转移，治疗难度将大大增加，直接威胁病人的生命。

　　预防：每天利用洗澡的时间自检乳房，35岁以上的女性应该每年体检一次。

　 　◇杀手2 内膜癌、宫颈癌

　　子宫内膜癌多见于绝经期女性，特别是出现月经异常、不正常出血时，就要尽早到医院检查，不能掉以轻心。宫颈癌早期很难发现，到发现的时候往往已是晚期。

　　预防：子宫内膜癌早期治疗效果很好，但是到了晚期则非常难治愈。早期不能单靠肉眼、B超判断，往往要通过诊刮等辅助手段。若能通过肉眼、B超判断，则说明到了晚期。宫颈癌可以筛查和预防。建议性生活达到5年以上的女性做宫颈癌的筛查，及早弄清楚自己的身体是否处于高危的状态。如果是高危人群，可以在癌变之前处理，避免癌变。可到各大医院进行宫颈癌筛查。

　　 ◇杀手3 子宫出血

　　多种原因引起子宫出血，女性出血过多会引起供血不足，导致内分泌紊乱。

　　症状：最常见的是黏膜下肌瘤导致的出血，这种出血在来月经的时候量特别多，严重时可以来一次月经就产生明显贫血。一旦贫血身体状况低下、免疫力低下，感冒等疾病就会出现。一些人盲目药流也会导致子宫出血。月经紊乱导致的功能性子宫出血对身体危害很大，因为会影响到人体的精力、免疫力。

　　预防：保持身体健康是避免发生功能性子宫出血的主要环节。不但要预防全身疾病的发生，而且必须注意经期卫生。每日要清洗会阴部1-2次，并勤换月经垫及内裤；劳逸适度，尽量避免精神过度紧张；加强营养，多食鱼类、肉类、禽蛋类及牛奶、蔬菜类，忌食辛辣刺激食品；用铁锅炒菜、服含铁剂的药物如硫酸亚铁口服液等，增加铁剂，改善贫血状况；平时注意不要冒雨涉水，衣裤淋湿要及时更换，避免寒邪侵入，防止寒凝血滞，淤阻冲任而致出血过多或淋漓不净。

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