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春季忽热忽冷,小儿很容易着凉感冒,这个季节我隔三岔五会给宝宝吃以下三款食物,对她预防感冒有一定帮助。
一、胡萝卜瘦肉粥
备料:胡萝卜切丁,瘦肉切薄片用淀粉抓匀,东北大米
做法:先用大米熬粥,熬至稍稍有点稠时,加入胡萝卜丁继续熬,待胡萝卜软后加入肉片熬熟,加盐、葱花搅匀即可。
二、菜花肉片汤
备料:菜花切碎飞水,瘦肉切片用水淀粉和盐抓匀
做法:水烧开,加入菜花煮开,再加瘦肉煮熟,淋上香油,加盐调味即可。
三、枇杷番茄水果拼盘
做法:新鲜枇杷剥皮去籽,小番茄用盐水洗净,再用开水烫一下,然后取一个漂亮的小碟,将枇杷小番茄依次摆成圆形,红黄相间,很惹小孩食欲