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孕妈咪补充营养绕过误区


www.cnkang.com  2012-3-22  优聪启智宝典    
核心提示:孕妈咪补充营养绕过误区   只要补充DHA,就能生出聪明宝宝来   DHA是脑部发育的重要营养素,对宝宝智力和视力的发育至关重要。DHA大量存在于人体的大脑和……

  只要补充DHA,就能生出聪明宝宝来

  DHA是脑部发育的重要营养素,对宝宝智力和视力的发育至关重要。DHA大量存在于人体的大脑和视网膜组织中,是大脑的重要结构成分,占大脑脂肪总含量的30-45%,视网膜磷脂中50%为DHA。

  但是,DHA含有≠有效。有临床研究表明,在婴儿期持续摄入17毫克/100千卡的DHA和34毫克/100千卡的ARA,能令这群婴儿在18个月时的智力发育指数比没有摄入DHA的另一群宝宝高7分。而4年后的跟踪科学研究表明,这群宝宝在4岁时的IQ比没有摄入DHA的另一群宝宝依然有高7分的优势。

  另外的一项研究也表明,摄入没有达到科学验证水平DHA的配方奶粉,其IQ与没有摄入DHA的宝宝没有明显区别。因此,只有补充足量的DHA才能有效促进宝宝的智力发育。

  鲜奶比奶粉营养更丰富

  为了生下一个健康的孩子,孕妈咪会每天强迫自己吃多种食物,以达到营养均衡。有的孕妈咪会出现强烈的怀孕反应,于是,吃了吐,吐了再吃,只要是对他有益的,你一定会去做,这就是母爱。

  鲜奶,是很多孕妈咪怀孕后会每天的必备营养,她们觉得鲜奶可以补充体内钙质,对自己和胎宝宝都有益。但是,事实却会让很多孕妈咪失望。因为,鲜奶远没有孕妇奶粉营养丰富。

  营养专家建议,孕妇还是选择专为孕妇量身订制的配方奶粉比较好。因为孕妇奶粉比鲜奶含有更多的营养素,比如孕妇奶粉中含有的DHA就是鲜奶中没有的。除了富含准妈妈母体本身消耗所必需的营养物质外,孕妇奶粉还富含胎宝宝在宫内健康成长发育所必需的一些营养成分,这也是鲜奶无法比及的。

  孕妈咪,为了宝宝更优秀,请选择最适合你的孕妇奶粉。


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