幸福旅程第二要素：健康

　　在百分之九十的幸福版本中，健康都是其中最不能省略的选项，旅途中出现意外的身体不适会让旅程的幸福度大打折扣，所以——

　　幸福旅程第二要素：健康

　　山顶疾走的云叆，日落后的海滩，风在庸懒的呼吸，火一样爆开的花海，旅途中的美色汹涌而至，可若此时身体报恙，岂不大煞风景？

　　与居住地地理位置相差过大的旅游地点，气候、水土也千差万别，即使气候适宜，但对于宝宝来说，生活节奏的改变、饮食习惯的变化都可能引起身体的不适应。因此，保持健康体魄是所有打算带孩子一起上路的父母们必做的旅行功课。

　　旅行健康功课

　　预习功课——日常保持锻炼：带着小病猫上路你敢吗？回答是否定的。因此，日常生活中就让宝宝坚持锻炼，保持良好的体质可以为快乐、平安的旅行奠定坚实的基础。

　　行前功课

　　1.选择一个合适的旅行时间和地点 过冷过热的季节并非是旅行的最佳季节，冷暖合适的春秋季是带孩子上路的最佳时段；如果只有寒暑两季有时间，可以在旅行地点上多下功夫，暑期可选择纬度较高的地区，这些地方位处温带，冷热适中，气候宜人，会比较舒服；冬天旅行可选择比较温暖的地方。

　　除了气候、水土问题，父母还应该事先了解旅行目的地近期是否有流行疾病爆发等等。

　　2.定好一间房间 尤其是旅行旺季，住宿酒店最好能事先订妥，对预订酒店的环境、设施及限制要了解清楚，避免到时候发现不适合或无法住宿，才临时找住宿地点。即使打算露营，也要事先能将营位订妥。

　　3. 准备一只健康背囊

　　如果去海边，要记得带上帽子与防晒霜，预防中暑。

　　不要忘记带上宝宝平时使用的纸尿裤和湿纸巾等生活用品，你没法预料宝宝是否适应新的品牌和质地的婴儿用品，所以最好事先带齐全。

　　带上一条万能披肩。一条大的披肩会有许多用处，比如哺乳时用来遮挡，进入冷气房间，当作小外套防寒，宝宝在车上睡着时，还可以临时充当窗帘。

　　喝牛奶的宝宝，要携带多个奶瓶替换，记得晚上回到酒店后要用热水消毒洗净。

　　4.做一次健康检查 临行前做一次健康体检，只有医生确认宝宝健康无异，才可以外出旅行。

　　5.打理一只健康小药箱 旅行途中最重要的应急装备，以备处理常见的小事故。内容如下——

　　病历：如果妈妈平时记录了宝宝病历，外出时不妨随身带上，在出现状况时，可以做参考采取相应措施；万一情况紧急，可以交给当地医师，及时得到帮助。

　　外伤药物：酒精棉、纱布、创可贴等等，在宝宝跌倒、擦伤时使用。

　　治疗呼吸道疾病的药物：宝宝平时常用的治疗发热、感冒、咳嗽和化痰药物。

　　治疗肠胃道疾病的药物以及治疗脱水的口服补液盐。

　　常用的消炎药物。

　　根据医生的嘱咐需要额外带上的针对性药物。

　　婴儿护臀霜、防晒霜、防蚊虫叮咬水和痱子粉。

　　除了快乐、健康，构成幸福的另一项要素还有平安，平安意味着安全踏实，是贴着心头的安稳，是夜里睡觉时，头下那个软硬适中的枕头。