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问:我喜欢长跑,也常带着3岁的儿子长跑,不知这样做对不对?
答:长跑运动简单实用、受限制性小,越来越受人欢迎。小儿与成人在解剖生理上和心理特征上,有很大的不同。成人能够进行的有效的体育运动,置于小儿身上往往行不通。小儿练长跑对其生长发育是有很大影响的。因为,小儿有两大弱点容易因跑步而使身体受到损害。其一,跑步所产生的持续冲击震动,会使正在生长发育的骨骼和大脑受到损害;其二,小儿的耐热、耐寒力差,在气候不良的条件下跑步,容易影响他们身体的正常发育。
您的小孩子才3岁,长跑是早了点,还是等几年再说吧。