雾霾天气回家洗手洗脸

　　最近，广州频现灰霾天，不少市民都感觉空气质量非常不乐观。对此，专家指出，雾、霾中含有各种酸、咸、盐、尘埃、病原微生物等有害物质，很容易引起咽喉炎、气管炎、结膜炎及其他一些过敏性疾病。对于有基础气道疾病和心血管疾病的人来说，防护不当，病情往往会加重，严重的还可能危及生命。

　　专家提醒，雾、霾天时应尽量减少外出，必须出门办事时，应戴上口罩，防止污染物由鼻、口侵入肺部；外出回来后立即洗手洗脸，将尘埃、病原微生物清洗掉。雾、霾天，尤其要重视居室卫生，一定要在雾、霾散后再开窗通气，保证空气清新。在饮食方面，雾、霾天饮食宜清淡，少食刺激性食物，多吃新鲜水果、蔬菜，以提高机体的免疫力。