怎样挤出更多时间陪孩子

　　父母的时间谁做主

　　对于暑假，让家长们头疼的事情除了不知道如何给孩子安排更有益的活动外，另一个困惑就是时间安排问题：孩子放假了，但是家长们不放假。虽说“时间是海绵里的水”，但是怎样才能挤出更多时间来陪孩子呢？

　　调休或调假

　　多数公司对工作一年以上的员工都有指定天数的年假，大概在一周到十天左右，家长可以把年假的时间调到暑假期间，可以策划一次出游、野餐或者走访外地亲友，总之，七八天的时间一定可以做很多有趣的事情。

　　另外，为了能集中时间陪孩子，家长们也不妨辛苦一点，比如争取加班、和别人调班等，然后就可以用调休的方式把这些时间凑到一起，加上周末，估计四天时间就凑够了。四天，相信一定可以过得很有创意。

　　假期

　　有些职业，比如教师等，他们有和孩子同步的假期，所以时间对他们来说从来都不是问题。但是，正因为时间太多了，他们反而不懂得珍惜，觉得时间有的是，陪孩子随时都可以做，不用着急。其实，这样的想法最好丢掉，因为更多的时间应该计划出更充实、更好的假期，而不是“差不多”的暑假。

　　零碎时间

　　上班族们虽然每天忙着工作，但其实细数起来，散落在生活间隙里的时间还是挺多的，比如午休时间，下班后的时间，周末的时间，请假剩余的时间等，如果能充分利用这些零碎时间，也可以为孩子做很多事。

　　比如，吃过午饭，在下午上班之前的时间里，与其坐在办公室里闲聊，还不如给孩子打个电话，问问他在干什么，有什么期待，晚上想做点什么，让孩子随时感受到你的爱。

　　晚上的时间通常是最多的，和孩子一起读读书，一起看他喜欢的电视节目，谈论他感兴趣的话题，带他去广场溜旱冰，去体育馆打羽毛球……你也许会说，工作了一天，本来就很累了，哪有精力做这些，可是不要忘了，这些对孩子来说很重要，它时刻在传递着“你爱他”的信号呢。

　　小烦恼解决之道

　　●如果家长和孩子在假期安排意见上有冲突怎么办？

　　假期是给孩子的时间，所以在假期的安排上，首先要尊重孩子的意愿，家长要平心静气地和孩子交流，听听他们的心声，听听他们对如何过暑假的看法。

　　不过，对于孩子来说，他们考虑更多的可能是如何更尽兴地玩儿，而家长则希望孩子不仅过得开心，同时也能有所收获。所以，家长应该努力找到与孩子兴趣相关的契合点，让孩子在玩儿中学到东西，既尽兴又获益。

　　●下班以后，我总是觉得很累，根本打不起精神来陪孩子怎么办？

　　工作一天，浑身疲乏，加上炎热的天气，更容易让人提不起精神来，这些都是正常的。下班后，可以先告诉孩子你有点累了，然后休息一个小时或者冲个澡，等精力恢复一些的时候再陪孩子。

　　另外，家长可以轮流陪孩子，每人带一天，这样也可以减轻一些压力。当然了，为了保持好体力，多锻炼，生活规律，尽量少加班，也会有帮助的。

　　●因为我没时间照顾孩子，所以我把孩子放到长辈家里，这样做是否合适？

　　把孩子交给长辈照顾，这是很多上班族的选择。需要注意的是，家长一定要和长辈们沟通好管教孩子的原则。很多时候，长辈会溺爱孩子，听凭孩子的任性，这样对孩子的教育很不利。

　　另外，即使把孩子交给长辈照顾，也要为他的假期做好适宜的安排，可以根据情况，让长辈带孩子去做一些有益的活动。

　　最后，家长工作再忙，也要定期去看孩子，在周末陪孩子玩儿两天，在晚上给孩子打个电话交流，这些都是很好的亲子沟通方式。