专家：儿童个性化问题解答

　　孙乾容：孩子3岁半，但他的协调能力不如同龄的孩子。请问专家有什么好办法能帮助孩子增强他的协调能力吗？

　　答：如果孩子的推理、语言能力还不错，可能是有些轻度感觉统合失调，可以参加一些感觉统合训练试一试。感觉统合失调的孩子有时表现为自控差、多动、易摔跤、情绪不稳定、前庭平衡、本体感觉差，也有口吃，动作笨拙、不协调的现象。

　　训练方法：可坐转椅(旋转由慢到快；逐步增加坐的时间)、摇椅、骑木马、玩滑梯、荡秋千、侧滚翻、走路、走平衡木、跳跃、系鞋带等活动。也可进行前滚翻(滚翻前，适当活动一下颈部，在前滚翻的基础上，可进行后滚翻)、抬轿子、乘飞机(让孩子横卧在父母拉起的手臂上进行左右，上下摆动)，跳跳床(也可在沙发或席梦思垫上做)，拍皮球(也可行进拍球并数数)、骑三轮车、滑旱冰、做家务等。找到可供幼儿尽情玩耍的各种活动，就可提高本体、前庭感觉统合能力。

　　张书齐：从营养上怎样搭配孩子的饮食更利于孩子的身体发育和大脑发育？有建议说最营养的东西餐要在早餐不要放在晚餐吃，正确吗？

　　答：学前儿童正处在生长发育阶段，新陈代谢旺盛，对各种营养素的需求相对较高，合理营养才能保证健康。食物要多样化，以谷类食物为主，牛奶300-600ml/天，适量添加鱼、肉、蛋、禽、肝等动物类食物，多吃新鲜蔬菜、水果，两餐间不吃高热量的零食，常吃大豆及豆制品，膳食清淡少盐，少喝含糖及碳酸的饮料，每天饮水量1000-1500ml。饮食要规律，吃饭要细嚼慢咽，养成良好的进食习惯。

　　以上几点都是有利孩子身体发育的要点。早餐是一天中能量和营养素的主要来源，对人体的营养和健康有着重要影响。不吃早餐或早餐只吃生糖指数高的食物(如精白米、精白面类)，会出现营养不良、血糖不稳定等现象，会影响孩子的注意力和体能，从而影响到孩子的学习。早餐要吃好不等于晚餐就很差，晚上可以少吃一些热量大、油脂多的食物、早些吃晚饭，可以预防肥胖的出现。

　　孙欣楠：我家宝宝5周岁半，可身高只有1米，您说要带她去医院看看吗？请问这种情况家长应该怎么办？

　　答：家长身高如何？孩子是否为早产、低出生体重儿？有无营养不良病史？如果有以上情况会影响身高。如有营养不良要尽快纠正。在保证营养的同时，多运动，保证充足的睡眠是有帮助的。5周岁半，身高1米确实有些矮，最好带孩子去医院看看，以除外内分泌疾病，儿童医院、协和医院都有矮小儿门诊，可以看这类病。

　　吴幽剑：孩子每天看电视多久不会影响视力？

　　答：每个孩子视力发育的情况不一样，有的就比较容易患近视，建议1岁以内小儿尽量不要看电视，1岁以上一次不要超过半小时，每半年可以带宝宝到眼科检查一下视力就更好了。

　　5.丁智涵：宝宝五岁零三个月，平时很爱吃肉，也爱吃菜，但发现吃得有点多，比如晚上她能吃半个馒头、一碗米饭及很多菜，是不是吃得太多。很担心发胖，怎样做才合适？

　　答：学前儿童运动量较大，所需热卡也较多，要看看他目前的体重是否超重或肥胖，再决定是否要调整饮食。不要用食物作为奖励，让孩子决定自己吃多少，我们要负责提供多样化的有营养的绿色健康食品。每天奶至少还要有300ml，注意细嚼慢咽，不要强迫孩子吃完碗里的饭，开始可以少盛些，要注意荤素搭配，少喝甜饮料，少吃零食及油炸食品，注意加强体育锻炼。

　　贾宇新：宝宝四岁四个月，可他到现在还不会双脚蹦，去医院做过检查医生说他的左右腿不一样长，不过在正常值范围内，回家主要是帮他做训练，怎样才能更快更正确地训练呢？他在平时说话的时候，心里想的很快，但是嘴里就是说不出来他自己也着急，这是怎么回事呢？

　　答：如果相差在正常范围内(<1cm)是不应该影响运动的，可以试着多让他进行蹲站起的练习，可以试试跳蹦蹦床或沙发床，还可以试着跳起够悬挂的球(开始可低一些)，可以学习从较矮的马路涯子跳下来，以后逐渐换成从一节稍高点的台阶跳下。家长一定要有耐心，要让宝宝喜欢玩这些游戏，可以和他一起玩。

　　平时说话的时候，心里想的很快，但是嘴里就是说不出来，可能与他心里紧张、着急有关，家长可以淡化这个问题，不给他压力，也许自己就好了，也可以多和他进行一些语言训练，说出答案就要鼓励他，说不出可以耐心地等一会儿再说出答案。

　　胡曦月：我的孩子没有吃过母乳，身体总是不好，请问怎样才能让增强她的体质？

　　答：不用担心，现在的配方奶也可以提供宝宝所需的各种营养。合理的营养配比、绿色的有机食品、愉快的身心、适当的体育锻炼、充足的阳光、新鲜的空气和你的爱是可以增强孩子的体质的。杜绝油炸食品、薯片等有害零食，避免摄入有害食品添加剂及过敏的食物你的孩子会更健康。穿的不要太多、吃的要多样化、少吃各色保健品、经常接触冷空气、每天都能愉快的笑出声，他的生活会更美好。

　　최은지：我女儿来年3月份5周岁，今年初也测过IQ，属于上等，但是上课时好动，爱讲话。有没有方法改变她这种行为呢？

　　答：首先我要说明的是，孩子平时生活中是不是动作较多，这与孩子的先天气质相关(气质是婴儿出生后表现出来的一种较为明显而稳定的个性特征，往往与遗传相关性较大)。动作多不一定是多动症。多动症的孩子往往伴有注意力不集中及学习困难，一般学龄前儿童心里不成熟，注意力持续时间较短，是可以通过训练改善的。试着让她多做些有趣的游戏，这样注意力会比较容易集中。玩玩具时一定要有成人陪玩，玩具不要太多、一样玩具尽量变着花样玩地时间长一些，以增加她的坚持性。也可以规定一件事，(如饭后擦桌子)要求她每天必须完成，每做完一定要表扬，没做完也不要责备，但要鼓励她过一会儿再做。还可以循序渐进的增加她做一件事情的时间，或用她感兴趣的手工、绘画等游戏让她延长安静坐下来的时间。另外讲课内容、方法不吸引人也会出现这种状况，可以告诉她上课时不听也不可以打扰别人。上课时可以让她或老师记录出现打扰课堂的次数，次数减少要奖励一个小红花，5个小红花换一个小奖品。可以改善这种现象，你可以试一试。

　　马睿：我家孩子4周岁，一直对数字特别有兴趣，喜欢做加减法，还主动要我们给他出题，现在已经会一百多的加减了，只要不是太难的，哪怕再多几百他也会算，自己会找规律和方法，我们也没正儿八经的教他，他就是自己算的，这样是不是表明他在这方面有点天赋呢？要不要进行系统的训练呢？

　　答：可见你家宝宝已进入数字、数量学习的敏感期，可以进行一些有目地的、大量的学习，学习时要尽量用实物的道具，让宝宝掌握更多的数量上的关系，在此基础上也可以认一认阿拉伯数字，经常做一些数学游戏，如猜一猜，与7相临的两个数是几？给6个以上的序列数，如2、4、6、8、10、12猜接下来是几？……。做完练习要多鼓励，做题时气氛要轻松愉快，当玩游戏，用实物加减乘除以外还可以玩比大小，并让宝宝多认识形状、感知液体量、长短、面积等的大小(用实物)。

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