一个月宝宝喂养要注意什么

• 注意哺乳前的清洁

    妈妈在喂奶前应清洗双手，并保持乳头清洁。这样不但可以防止宝宝患胃肠疾病，还可以防止乳头破裂或引起乳腺炎。因此，母乳喂养的妈妈在每次喂奶前都应该清洁乳头，现在市场上有专门的乳房清洁湿巾，很方便。喂奶前最好热敷乳房3～5分钟，并且按摩一下乳房，这样更利于促进乳汁分泌。喂宝宝吃奶，应该吸空一侧乳房再吃另一侧，这样才能刺激乳房分泌更多乳汁。

• 不硬性规定喂奶次数及间隔

    满月之前每天不一定要硬性规定喂奶的间隔和次数，只要宝宝需要就给宝宝喂奶，夜里也应如此，宝宝每次能吃多少就喂多少。这样，也利于增加乳汁分泌量，还可预防胀乳或奶水淤积在乳腺管里。

• 判断宝宝是否吃饱的秘诀

◎看宝宝吃奶后的反应。宝宝吃奶时妈妈能听到吞咽的声音。如果在吃奶后能安静地睡觉，直到下次吃奶前才有一些哭闹，这就表示已经吃饱了。 ◎宝宝一直不松开乳头或狂吸一阵又把乳头吐出哭闹。这样很有可能是没有吃饱，可能是妈妈奶水不足，赶快采取各种增乳的方法，或做其他方面的调整，比如加代用乳品。 ◎观察宝宝每天排尿和便的情况。正常情况下，宝宝应该每天能尿湿6块以上尿布。如果宝宝大便稀薄、发绿，而且排便次数多，但每次量却有些少，表明宝宝可能没有吃饱。 ◎观察宝宝的精神状态。宝宝如果吃饱，在醒着的时候，脸上的表情愉快，且反应灵敏、眼睛明亮，每天也不磨妈妈。 ◎宝宝的体重不增或增长得较慢。一般到满月时，宝宝的体重比刚出生时应增加500～800克。

• 适当喂宝宝喝点水

    纯母乳喂养的宝宝在4个月之前不需要再额外喂水。如果宝宝吃配方奶粉，那么应该在两顿奶之间喂一次白开水。在夏季，宝宝需要补充的水分更多，要注意多给宝宝喝水。对于宝宝来说，白开水是最好的饮料，当然也可以给宝宝喝一些新鲜果汁，不过尽量不要给宝宝喝太甜的水。
 

• 奶瓶要消毒后再使用

如果宝宝吃配方奶粉，一定要注意奶瓶的清洁。最好多准备几个奶瓶，保证每次吃奶都使用消过毒的奶瓶。使用过的奶瓶每天晚上集中清洗消毒。消毒奶瓶最好用专用的消毒锅，便于控制时间和温度，不过也可以用普通锅代替，每次蒸或者煮10～15分钟达到消毒的目的。

• 宝宝的饮食宜忌

母乳不足时不要马上加配方奶粉     开始哺乳时，有些妈妈的乳汁分泌量较少。要找到乳汁少的原因，并多吃营养丰富的流质饮食或催奶食物或验方，坚持让宝宝吸吮乳房，乳汁很快就会增多。     由于橡皮奶嘴长，奶嘴开口大，会使宝宝不用费劲就吸得很痛快，因此当再吸吮妈妈的乳头时，他会觉得费劲，容易烦躁不安，拒绝吸吮或过于用力吸吮妈妈的乳头，从而导致乳头破损。     如果妈妈奶水少，必须要用配方奶粉时，要注意以下几个方面： ◎用配方奶喂养宝宝时，要和母乳喂养一样，及时合理地添加辅助食品。 ◎妈妈要按说明来配制配方奶粉，这样才能保证适宜的浓度。如果奶粉浓度长久过低，会使宝宝营养不良；如果浓度长久过高，会引起宝宝消化不良、身体失水和高氮质血症。 ◎即使用配方奶粉喂养宝宝，也最好是由妈妈亲自喂，以增加母子之间的接触和情感交流，这样，有利于宝宝的心理健康发育和发展。 ◎妈妈在乳汁少时不要轻易放弃母乳喂养，不要急着用配方奶粉来代替。其实，随着宝宝吸吮乳房次数的增多，乳汁还会逐渐增多。
  本月焦点营养素——DHA、AA     DHA学名为二十二碳六烯酸，是一种多元不饱和脂肪酸，对人脑细胞分裂、神经传导、智力发育及免疫功能起着十分重要的作用。AA学名花生四烯酸，是构成制造细胞膜的磷脂质中的一种脂肪酸，跟DNA一样，存在于脑部、皮肤及血液等处，特别与脑部有密切关系，能提高学习能力、记忆力及认知应答能力，是婴儿发育不可缺少的营养素。     对于母乳喂养的宝宝而言，只要哺乳妈妈多吃深海鱼类或其他富含DHA, AA的食物，就能满足宝宝生长发育的需求。而对于人工喂养的宝宝，只要选择添加了DHA, AA的配方奶粉，同样能满足宝宝的营养需求。