协助宝宝战胜害羞(附图)

　　随着孩子不断成长，心智发展的成熟度也有所差异。年龄小的孩子，在面对不熟悉的人群或环境时，很自然地会害羞，属于正常的表现；但年龄较大之后，若孩子仍然经常会害羞，就应该提供适当的协助来加以改善。

　　天生的心理因素

　　根据国外的研究显示，“害羞”的气质和遗传有部分关系，如果父母本身就有害羞的气质，则孩子也可能具有这种先天性的生理现象，容易有害羞的表现。

　　此外，国外医学研究人员曾针对害羞孩子的大脑进行研究，监控他们的脑部反映，而根据研究发现，害羞的孩子，在看到新面孔或是新环境时，相比于其他不害羞的孩子，其脑部杏仁核区域会显示出相当大的活动量。由此可推断，害羞和先天气质有关，孩子一出生时就已经具备了这种差异性。

　　后天的环境刺激

　　害羞和先天气质有关，但后天的环境刺激，也是形成害羞气质的原因之一。

　　如果孩子本身已经有害羞的先天条件，却没有相关的后天环境来刺激，很可能就不会形成害羞的气质；相反的，如果孩子本身有害羞的条件，再加上后天环境影响，就可能导致孩子表现出害羞的气质。

　　这些后天的环境刺激，包括孩子有外在缺陷(如：四肢缺陷、唇腭裂、长相异常)，造成孩子的自卑感，因而产生害羞的气质；或是孩子缺乏安全感，当遇到不熟悉的人群或环境，就会变得害羞；或者是因为父母的过度保护、过度严格，也可能造成孩子对自己缺乏自信，进而表现出害羞的气质。

　　父母气质的影响

　　有些父母本身就具有害羞的气质，除了可能遗传给孩子之外，由于父母的社交活动本来就比较少，自然而然的也会剥夺孩子和外界环境接触的机会，造成孩子对外在环境感到十分陌生，产生不良的影响。

　　拥有不愉快的经验

　　造成孩子害羞的原因，还可能是曾经拥有过不愉快的经验，例如孩子在跟别人互动过程中，或在接触新的人群、环境时，出现一些很不好的感受，就可能促使他们去逃避这些环境，进而引发出害羞的气质。

　　对未来求学和求职的影响

　　孩子的害羞气质，对未来的学习或职场表现，都会产生或多或少的影响。像是在学校里，孩子可能因为害羞不敢发言，无法给老师留下深刻的印象；同学间的相处，也容易被误认为是态度冷漠、奇怪，造成人际关系紧张；长大求职的时候，也容易影响面试表现、同事之间的相处等。

　　建立愉快的经验

　　1岁以前的孩子不太会认人，情绪表现也不够细腻，很少会出现害羞的问题；而1岁～2岁半的孩子，因为开始有机会接触新环境、新人群，可以去分辨出熟悉或陌生，在这个时期害羞是很正常的，渐渐的随着年龄增长，害羞的情形也会慢慢改善。

　　为了避免孩子容易害羞，父母可以在孩子1～2岁半的时候，积极去营造孩子与人相处的机会，并建立愉快的经验，如此便可减少孩子出现害羞气质的机会。

　　改善害羞气质的教育原则

　　从许多研究和临床的案例中不难发现，造成孩子害羞的原因，除了先天因素之外，“缺乏自信” 也是重要因素。因此，建议父母不妨参考下列方法，增进孩子对自我的肯定，来改善害羞的表现。

　　增加孩子的社交机会

　　让孩子有较多和他人相处的机会，是加强社交技巧的好方法。父母可以邀请亲朋好友带孩子到家里做客，让孩子们彼此有更多的互动，以此让孩子熟悉和他人相处的情境。

　　多给予鼓励和赞扬

　　容易害羞的孩子，通常会比较在意他人的眼光，担心自己的行为会不被认同。因此，当孩子试图表达时，父母应给予足够的鼓励和赞扬，让孩子勇于继续向前，去面对新的环境、新的人群。

　　培养孩子的自信

　　孩子成长过程中，父母应该适时提供机会，让孩子试着独立去完成工作，而不是过度的保护，凡事都帮孩子处理，如此才让孩子拥有某种程度的自主权，产生被信任的感觉，建立自信心。

　　肯定孩子的专长和优点

　　害羞和自卑感有一定的联系，为了使孩子对自己有更多正面的肯定，父母可以尽量引导孩子去发挥其专长或优点，并给予肯定和赞扬，让孩子有更多的勇气去表现自己。

　　多一份关心和体谅

　　当孩子需要面对新的环境或人群时，例如，上幼儿园、参加聚会，父母应该先帮助孩子做一些心理准备工作，让孩子提前熟悉新生活，才不会产生担忧、紧张的情绪。在孩子开始接触新的环境或人群后，父母也应该主动给予更多的关心和体谅，多听听孩子的想法，了解他们的需求。(文/吴佩如 摄影/陈炳煌)