6个月的婴儿如何添加辅食

　　6个月婴儿

　　1. 晚餐逐渐过渡到以辅食为主。

　　2. 增加辅食品种。

　　在这一时期，要尽可能多地给宝宝适应各种口味食物，同时，还要增加蛋白质、铁、淀粉类以及含有免疫物质的特殊保护食品的摄入量。

　　补充蛋白质：可增加易消化吸收的鱼泥、豆腐，补充动物蛋白和植物蛋白，也可选择婴儿营养米粉，适合宝宝补充蛋白质。

　　继续增加含铁量高的食物数量和品种；蛋黄可由二分之一个逐渐增加到一个，并适量补给动物血制食品。

　　扩大淀粉类食物品种：可增加土豆、红薯、山药等。可以补充点含有免疫物质的特殊保护食品。

　　婴儿辅食的制作技巧

　　鱼泥：取适量无皮、无骨、无刺的活鲫鱼，或者鲤鱼、草鱼肉，加入适量的植物油和食盐，煮熟，捣成泥状后喂宝宝吃，每隔三五天喂一次，鱼类食物中含有丰富的蛋白质，钙、磷、铁和少量的脂肪，并且易消化。

　　肝泥：取新鲜猪肝或鸡肝50～80克，洗净剖开，加入稀粥或面里煮熟，温后喂给宝宝吃，动物肝脏含蛋白质高，磷和铁多，有补血、促进脑发育的作用，并可预防贫血、佝偻病、营养不良等疾病。

　　肉末：取适量的新鲜瘦猪肉，洗净剁成细末，加盐和调料，蒸熟或炒熟，每隔3～5天喂一次。瘦猪肉中含动物蛋白质多，脂肪少，加之烹饪得法，细嫩，味道香美，容易被宝宝接受。

　　推荐食谱

　　【鸡肉菜汤】

　　原料：鸡肉末40克，切碎的葱头40克，鸡架汤少许。

　　制作：把鸡肉末放容器内研碎至光滑为止，然后把鸡肉、碎葱头一起放入锅内，并加入鸡架汤煮成粘稠状。

　　【蔬菜猪肝泥】

　　原料：切碎的猪肝80克，切碎的胡萝卜40克，切碎的菠菜20克，白酱油40克，牛奶50克。

　　制作：把胡萝卜煮软研碎，把菠菜叶加少许盐煮后切碎，然后和切碎的猪肝、胡萝卜泥一起放入锅内，加入白酱油后用微火煮，停火前加入牛奶。