提高孩子的自我管理力

　　孩子既能像个孩子似的，活泼可爱，同时，具备生活自理能力、计划执行力、情绪自制力、耐力……这些能力可以提高孩子的自我管理力统称为孩子的“自我管理力”——该有多好。然而，一个不争的现实却告诉我们：现在的孩子，最缺少的就是“自我管理力”。那么，家长要怎么做？

　　家长求助邮件

　　主题：孩子这是怎么了

　　女儿4岁学芭蕾，5岁学电子琴，6岁学朗诵，7岁又学开了书法，狗熊掰棒子，一样也没学到能“自娱自乐”的程度。老师反映女儿遇事3分钟热度，耐挫性差，课程的难度一上去，她就开始走神。而课堂上任何一点新奇的变化，都能抓住她的注意力，比如，书法老师上课上到一半，女儿要求举手发言，内容居然是：“老师，您的裙子真漂亮，上面的花朵是真水晶还是假水晶？”弹琴弹到一半自己跑到教室的走廊上去了—因为她发现走廊上飞来一只鸟儿。

　　不但自制力差，而且，她什么家务也不会干，鞋带我帮她系，书包我帮她整理……上周日我公司临时通知晚上开会，偏偏她爸爸又出差了，万般无奈，我只有打电话遥控她下方便面，结果她没听清要领，水还没开就把面放下去，面条成了一坨大疙瘩……

　　您的孩子是否也存在着这样“自我管理力”弱的问题——

　　自我测试：孩子“自我管理力”是否需要提高

　　以下测试内容，选A者计0分，选B者计1分，选C者计2分。

　　1. 孩子是否经常议论幼儿园老师的穿着打扮，而对所学内容一无所知？

　　A.经常 B.偶尔 C.从不

　　2. 孩子做剪纸手工时，接连3次把图案剪断，此时他会：

　　A.发脾气，说再也不玩剪纸了

　　B.放弃复杂的图案，改剪简单的

　　C.将剪纸拼接起来，研究是哪一刀剪错了

　　3. 孩子在家务方面有他的特长与爱好吗？

　　A.没有，孩子从不做家务

　　B.偶尔有兴趣，3分钟热度

　　C.有，父母的鼓励更给孩子带来成就感

　　4. 孩子进超市前会开列购物清单吗？

　　A.才不会，漏买他要的东西，他会让妈妈再跑一趟

　　B.会开列玩具及零食清单

　　C.会开列所有必需品的清单，并帮妈妈比较价格

　　5. 洗澡前，孩子会自己准备干净衣服，并把脏衣服放进“待洗筐”吗？

　　A.所有这些都由父母或保姆代劳

　　B.干净衣服自选，但脏衣服会乱扔

　　C.一切自理，并会自己掏尽脏衣服口袋里的东西

　　6. 在快餐店里，孩子能与售货员沟通，索要餐巾纸、汤勺、酱料等必需品吗？

　　A.要求父母代劳，孩子自己仿佛很害羞

　　B.要再三鼓励才能前往

　　C.办这些事对孩子来说真是“小菜一碟”

　　7.正值用餐高峰，快餐店里找不到合适的餐位，此时，孩子：

　　A.大吵大闹，抱怨父母来迟了

　　B.要求父母换一家昂贵但人少的餐厅

　　C.仔细观察哪些顾客快吃完了，主动预约座位

　　8. 遇到带重物的乘客让座，孩子的反应是：

　　A.有人让座我就坐，应该的

　　B.说一声“谢谢”再坐

　　C.帮让座的乘客拿包或微笑谢绝

　　9. 孩子乐于与伙伴玩需要互相协助的游戏，如跳绳或接力爬网吗？

　　A.不乐意，他也许更适合一个人游戏

　　B.乐意，但总是吵得不可开交

　　C.乐意，孩子还是一个完美的“协调者”

　　10.孩子乐于单独去亲友家度假并亲自整理行李吗？

　　A.除非有父母随行，否则他不会在别人家过夜

　　B.每次去亲友家度假，他总是闹得很不开心提前回家

　　C.很喜欢啊，回来后还发E-mail或写信，与亲友家的伙伴联系

　　11.孩子在以下3类玩具中，最倾向于选择哪一类？

　　A.遥控电动车

　　B.拼装型玩具，如拼图或航模

　　C.全套的木工玩具或厨房模拟玩具

　　12.孩子因迟到遭老师批评，他的第一反应是：

　　A.责怪父母，要求父母额外满足他的愿望以弥补其“损失”

　　B.抱怨今天路太堵

　　C.检讨自己起迟了，并从此养成开闹钟、不赖床的习惯

　　13.父母从单位回来情绪不佳，孩子：

　　A.完全不会察觉，照样兴高采烈

　　B.有意识地躲开父母

　　C.讲笑话或说一些孩子气的宽慰话，逗父母开心

　　14.爷爷要看戏剧，孙子要看动画片，孩子会怎么处理这一矛盾？

　　A.抱怨爷爷在自己家住得太久，要求爷爷赶快住到叔叔家去

　　B.要求再买一台电视机

　　C.手拿节目表，与爷爷商议今天遥控器归谁

　　15.孩子的小伙伴将一进口玩具带到幼儿园，孩子会：

　　A.嫉妒，希望那玩具快点坏掉

　　B.羡慕，逼父母也去买一个，或以其他方式补偿自己

　　C.带自己收藏的玩具到幼儿园，希望与伙伴互换玩具玩 　

　　16.父母因不可抗拒的原因，取消亲子活动，孩子会：

　　A.发怒，说再也不相信父母

　　B.半天不搭理父母，以示“抗议”

　　C.表示谅解，但下次与父母再有协议，会定好食言要受的惩罚

　　17.父母为招待小客人，给亲友的孩子买了礼物而没给自家孩子买，孩子的反应是：

　　A.一向都是买两份，否则天下就不能“太平”

　　B.孩子的不高兴都写在脸上，直到客人告辞都意兴阑珊

　　C.主动说这类玩具我有很多，希望小客人玩得开心

　　18.孩子照料他主张买回的宠物吗？

　　A.从不照料，孩子认为妈妈才是“宠物保姆”

　　B.愿意喂食及替宠物洗澡，但拒绝替宠物清理粪便

　　C.要求与父母轮流值日，当“值日生”时孩子负责照料宠物的一应琐事

　　19.孩子的教养活动父亲承担的百分比是：

　　A.20%以下 B. 20%～50% C.50%以上

　　20.孩子宣泄不良情绪的主要方式是：

　　A.大哭大闹，摔东西

　　B.狂吃零食或看一些搞笑的动画片

　　C.写一个便条给父母，要求预约一个“谈心时间”

　　测试结果：

　　得分在0～13分之间，孩子的“自我管理力”较差，家长在养育孩子时越俎代庖过多，养成了孩子以自我为中心的习惯与“骄、娇”二气，孩子认为受到无微不至的关照是应该的，久之，既不会管理和照顾自己，更不会体谅及关怀他人。更很少从教训中取得成长的经验。

　　得分在14～22分之间，孩子已经有了一些“自我管理力”的萌芽，但缺乏持之以恒的精神，自制力、忍耐力、做事的计划性、生活自理能力及推己及人的情绪智力都有待于进一步加强。

　　得分在23～30分之间，孩子基本上不要您“烦神”了，他完全有能力管理好自己，也有了一定的做事规范与技巧。

　　如何提高孩子的“自我管理力”

　　●文/歌 云

　　“自我管理力”的养成，其实就是其成长能力的养成。事实上，这是非智力因素的核心部分，孩子懂得自控，懂得忍耐，做事有条不紊、毫无疏漏；有很强的独立生活能力，能够管理好自己的情绪，并能推己及人、换位思考，体谅他人的喜怒哀乐……最终，孩子将成为一个有责任心的人，也会使他对自己的能力充满自信与自豪。

　　做家务 4～6岁的孩子可以帮助家长分发碗筷，叠衣服，收拾自己的玩具和图书并把它们归位还原。7～8岁的孩子可以帮助家长晾衣服、拣菜，到超市购物并整理房间……

　　参与家务劳动将使孩子学会简单的统筹法—如何平行地做两三件事而不致手忙脚乱，网络成瘾及电视成瘾的发生率更低，学习效率高，做事的计划性也要好于同龄人。一般人认为，做家务只是锻炼孩子的生活自理能力，这显然是将做家务的目的狭隘化了，其实，做家务可以帮助孩子确立对其他家庭成员的责任心，使他与长辈有休戚与共的感受，这对孩子控制自己的情绪，了解及体察家长的情绪变化，有着绝佳的效用。反复做同样的家务：擦地板、拣菜、晾衣服……对孩子的忍耐力也是很好的锻炼。此外，与家长一起做家务也是一项极好的亲子活动。

　　自助游 暑期是亲子自助游的最佳时机。尽量由平时对孩子照顾管理较少的一方，单独带孩子出游，而且，家长带孩子出游时，尽量表现得“低能”一些，从而给孩子创造锻炼的机会。很多难题都可与孩子商议着办。比如，去一个景点怎么走才最经济？临行前应准备哪些东西？遇到迷路、超支、旅馆客满、订不到理想的车票应该找谁求助？这样的讨论会把孩子的做事计划性和生活自理能力一点点挖掘出来，他会知道出门要带上地图、帽子、防晒霜、饮用水，还要准备足够的硬币乘坐公交车；他也会知道拍摄所用的胶卷可以在旅馆附近的超市购买，质量有保障、价格还便宜，在景区购买的胶卷要贵很多。

　　出门在外，不如意事常八九，这对孩子的耐挫力和情绪管理的能力，也是一个潜移默化的考验，比如衣服在宾馆里没法晾干怎么办？孩子也许会发现卫浴室里的排风扇是一个不错的“排湿烘干器”。再比如车子坏在半路就应该气急败坏吗？家长可以教会孩子，在等待拖车到来的过程中，我们可以把后备箱里的钓竿拿出来垂钓，并欣赏一下落日的美景。挫折经历得多了，孩子自然知道如何防止负面情绪的扩张，如何化苦笑为歌声。

　　找伙伴 据称，现今的孩子比25年前的孩子，“自我管理力”下降六成的一个关键因素是：孩子们现在再也没有兄弟姐妹，而当年，一个生活能力很强、擅长控制情绪、忍耐力强的兄姐，会带出一帮同样泼辣能干的弟妹。儿童行为分析家们认为，从儿童6岁起，“伙伴”的影响力将逐渐超过家长，而“不教而教”的根本，就是利用假期及平时的双休日，给孩子找一个“自我管理力”较强的伙伴，让孩子跟他生活一段时间。注意，在此之前家长切不要突出“榜样”的光辉业绩，而把自家孩子贬得一无是处。这里面有一个值得关注的“主场效应”——怎样才能使“自我管理力”较弱的孩子受到对方的影响而不是相反？很重要的一点，就是要让“自我管理力”较强的孩子当“小主人”，保持自己的“主场影响力”。两个孩子可以在一起制定计划，安排每一天的生活：几时做功课，几时打球，几时帮忙做家务，几时玩电脑游戏……“自我管理力”较弱的孩子会从伙伴那里学到控制、忍耐与未雨绸缪的本领，比如打游戏45分钟后一定会关电脑；去打球或游泳之前，一定会拿出雪碧空瓶，从自家的纯净水桶里灌水带去，省下买饮料的钱；下午5点半之前会把干净衣服收好叠起，并擦净地板；开空调4小时后一定会开窗通风，并享受一下“流汗的畅快”。

　　孩子观点：孩子具备“自我管理力”很重要

　　做事很有自制力，较少受到外界因素的干扰；遇到挫折、不如意，忍耐力较强；做事有计划，并从按时完成计划中获得成就感；有一定的生活自理能力；情绪智力高，能了解、控制自己的情绪，能换位思考，了解并体谅他人的情绪变化……相信这样的孩子，每个家长都会喜欢。

　　这样的孩子恰恰是家长们培养的结果。

　　家长们也许并没有意识到这一点。

　　很多家长切身的感受，只是孩子怎么会如此地不听话，为什么这么大了，却还不会整理自己的床铺，仍旧如此任性……

　　这是因为，家长们往往会犯这样的错误：孩子没上学前，责备孩子，为什么面对垃圾零食，哭闹着不肯走，只有家长掏钱买到手才肯罢休？孩子上学后，为什么孩子不懂得按计划学习，每天只知道玩游戏机？到了中学，担心孩子早恋。到了大学，担心找不到好工作。找到工作了，又责怪孩子现在怎么不谈恋爱了……

　　其中的道理很简单，您没有教孩子掌握“自我管理力”。让孩子掌握“自我管理力”是个需及早入手，根据自身情况长期培养的结果。孩子不是魔术，不会因家长认为他应该怎么样了，就立刻发生变化。

　　所以，如果孩子让您失望了，应该检讨的恰恰是您。

　　让孩子掌握“自我管理力”是件重要的事情，如果孩子具备了这种能力，所有的教育也将事半功倍。

　　就站在这里，向孩子发展的远处看，未来是属于IQ高还是EQ高的孩子？无数事实证明，EQ比IQ重要，而我们所说的“自我管理力”，就是EQ的核心部分：教会孩子做一个不妨碍他人的人、友善忍耐的人、井井有条的人、生活自理且乐于助人的人、情绪正面的人，比教会他弹琴、讲英文、做算术题，重要得多。(责任编辑：蔡葵芳)

    关键字：自我管理力  自制力  责任心