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如果你的宝宝突然开始在夜里醒来,你要冷静并分析这种情况。首先,是不是环境有什么问题?是不是天气变化让宝宝夜里觉得太冷?或者是不是外面的灯光照到宝宝卧室里了?如果是这样,试着做些调整。给宝宝穿得暖和一些,或给宝宝换个厚窗帘遮挡一下光线。其次,宝宝是不是病刚好或才度完假就突然开始夜里醒的?要是这样,出现这种情况也在意料之中。
有许多因素,包括疾病、假期、日常习惯的改变和发育上的飞跃,都会影响你宝宝的睡眠模式。即使睡得最好的宝宝,有时也会在入睡和睡觉的安稳性方面出现问题。
处理这种夜间突然醒来的最好方法就是坚持以前的有效方式。也就是说,不要突然改变宝宝的睡前程序,或你夜里对他的回应方式。你要连续几周坚持以往的做法,一旦暂时性的问题得到解决后,这样做就能帮助你的宝宝重新睡整夜觉了。