0-3岁宝贝攀登动作发展进程

　　10.攀登动作发展进程

　　21-24个月——

　　21个月时在大人的保护下能在小攀登架上下2层，24个月时能够独自上下77厘米高的攀登架。

　　促进训练：

　　* 训练宝贝爬上高处

　　搬个小凳子放在床上或沙发前，让宝贝先登上小凳子，上身趴在床上或沙发上，然后抬起一条腿放在床上，帮助宝贝爬上去。待宝贝的动作逐渐熟练后，再让他到桌子上够取玩具。提醒一点，进行这个游戏时大人一定要注意保护宝贝，以免摔伤。

　　11.平衡动作发展进程

　　18个月——

　　宝贝能够模仿大人，向后倒退着走；拾起地上的东西时，自己不摔倒；踢球时，能够保持身体平衡。

　　促进训练：

　　* 练习倒走

　　或拖着玩具倒着走，或做你进我退的游戏。这样可以训练宝贝稳定脚步，增加身体平衡能力。

　　24个月——

　　宝贝能够独脚站立，能在宽25-35厘米的两条平等线中间不踩线走，不踩线。如果有大人帮助，宝贝可以走过宽180-20厘米、高12厘米、长2米的平衡木。

　　促进训练：

　　* 踢球

　　大人分别站在宝贝的左前方和右前方，一边鼓励宝贝一边让他把球踢向大人。如果宝贝做得好，大人要马上给予鼓励，以此激发宝贝的练习热情，达到训练全身平衡及视觉的统合能力的目的。

　　* 练习跑与停

　　在跑步练习的基础上，继续训练宝贝能跑能停的平衡能力，如对宝贝喊“开始跑，一、二、三，停”，要注意经常进行练习。

　　30个月——

　　宝贝双手侧平举，能走过宽18-20厘米、高18厘米、长2米的平衡木，并能双脚跳下，多数姿势正确。手脚动作基本协调，能翻过高133厘米的攀登架。

　　促进训练：

　　* 练习用脚尖走路

　　大人在地上画一条“S”形曲线，让宝贝用脚尖在线上走，训练宝贝的平衡能力，如果宝贝走得好，大人要及时鼓励，让宝贝反复做这种练习。

　　* 走平衡木

　　带宝贝去公园或在幼儿园里，让宝贝在儿童平衡木上练习行走，经过一段时间的训练，宝贝就能行走自如。提醒一点，大人一定要注意在旁边进行保护，避免宝贝从平衡木上掉下来摔伤。如果没有平衡木，可以用砖头自制。平衡木的宽度为15厘米左右，长为5-8米，离地面距离为20-30厘米即可。

　　36个月——

　　宝贝双手平举，能自己走过平衡木，姿势正确。能够手脚配合，上下灵活地翻过133厘米高的攀登架。

　　促进训练：

　　* 练习上攀登架

　　平时可以带宝贝去公园，鼓励宝贝从攀登架往上爬，练习全身四肢力量和全身协调能力，以促进平衡能力发展。提醒一点，攀登架的大小要适合宝贝，而且大人一定要注意在旁边保护宝贝。

　　* 拾落叶游戏

　　准备一些落叶或其他玩具也可，放在家里客厅的一侧。用线或纸条在地上摆出一条25厘米宽的小路，让宝贝提着一只小篮子或者小桶，从客厅的另一端出发，沿着“小路”去捡落叶。游戏时，要求宝贝不能踩在“小路”外面，捡到落叶后再提着小篮子返回原地，通过双脚交替走过25厘米宽的小路，促进宝贝的平衡能力发展。

　　12.投掷动作发展进程

　　18个月——

　　从18个月起，宝贝能够举手过肩投掷皮球，但投球没有方向，投掷距离也很近；24个月时，在大人的指令或示范下，宝贝能取球举手过肩，而且将球向大人方向抛出，能投100克重的沙包大约一米远；30个月时，宝贝能将2两重的沙包投出1-2.5米远；36个月时，宝贝能投沙包2.5-3米，姿势比先前更正确。

　　促进训练：

　　* 投沙包

　　在宝贝24个月时，就可以开始给宝贝制作一个沙包。无论在室内、户外，都可以经常让宝贝做投掷沙包的游戏，以促进宝贝上肢肌肉的力量发展。

　　编辑：赵京文