孕期最佳睡姿左侧睡

　　怀孕后，胎儿在母体内不断生长发育。为了满足和适应胎儿的需要，孕妇全身生理功能和解剖结构都会发生一些变化。特别是子宫逐渐增大，子宫的血流量也大大增加。到了临产前，整个腹部几乎都被子宫所占据，这必然对心脏、肺、泌尿器官产生不同程度的推移或挤压。

　　怀孕期间合理的睡眠姿势是左卧，这样可以避免上述病变的发生。为确保宝宝、自 身的健康，你从怀孕六个月以后，一定要养成左侧卧的习惯。