孕妇能吃荔枝吗

　　荔枝果肉晶莹剔透，酸甜可口，水分丰富，营养价值也很高，那么孕妇能吃荔枝吗？毕竟孕妈妈的饮食是要格外注意的，下面就随康网小编一起看看孕妇能不能吃荔枝吧。　

　　孕妇能吃荔枝吗?

　　荔枝含有丰富的营养元素。荔枝味甘、酸、性温，入心、脾、肝经，吃后容易引起上火，因此孕妇能吃荔枝吗?答案是肯定的。孕妇可以适量的吃一些荔枝。

　　孕妇吃荔枝会造成流产吗?

　　上述说法暂时没有科学依据，怀孕期间是可以吃荔枝的，注意饮食均衡，营养多样化。

　　孕妇可以吃荔枝干吗?

　　可以，但不能过量。怀孕初期，不易吃活血的食物(红枣、荔枝)，会造成流产;中期可以少量的食用，后期也不能吃会造成早产。其实怀孕时的衣食住行可以从妈妈那里得到很好的了解，毕竟长辈是最好的老师。

　　孕妇吃荔枝有什么好处?

　　1. 荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质。孕妇吃荔枝有助于增强机体免疫功能，提高抗病能力;

　　2. 荔枝所含丰富的糖分具有补充能量，增加营养的作用，研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用。孕妇吃荔枝能明显改善失眠、健忘、神疲等症;

　　3. 荔枝拥有丰富的维生素。孕妇吃荔枝可促进微细血管的血液循环，防止雀斑的发生，令皮肤更加光滑;

　　4.从中医的角度讲，荔枝果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效。

　　哪些人不适合吃荔枝?

　　对荔枝过敏的人、糖尿病患者及阴虚火旺者要禁食或慎食。

　　拓展阅读：荔枝的营养价值

　　荔枝所含丰富的糖份具有补充能量，神疲等症状;荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质;荔枝有消肿解毒、止血止痛的作用; 荔枝拥有丰富的维生素，可促进微细血管的血液循环，防止雀斑的发生，令皮肤更加光滑。