该不该给宝宝吃零食

　　零食，大部分是一些甜的东西，如果把它看做是三餐以外的“小食”或“补食”，可能会更贴切些。对于宝宝，吃零食是很快乐的事情。在断奶开始一个月后，就可以每天给宝宝吃几次零食。

　　断乳初期的宝宝，零食内容包括饼干、蛋糕、苏打饼干等。 零食时间，可以在上午和下午各给一次。但这些到底只是零食，爸爸妈妈一定要多注意给宝宝把主食搭配好。

　　在断奶期间不要给宝宝吃的东西有：糖、巧克力、油条、月饼、甜豆等，因为这些东西很容易掉进气管，太甜的则会造成蛀牙，尤其是还不会刷牙的宝宝，因此，给宝宝吃零食是可以的，关键在于怎样取舍。另外，一些含过多盐分的食物对宝宝的肾机能也不好。

　　小贴士

　　宝宝过胖，大多与吃零食太多有关，所以必须检查一下零食的“品种”和“分量”等，尽量选择一些低热量的食品。

    来源：《聪明宝宝科学喂养》