孕妇能吃山竹吗

　　在孕期，各位准妈妈的体质和平常人有了很大不同，因此在饮食上也要十分注意，山竹美味可口，孕妇可以吃山竹吗?毕竟孕期妈妈的饮食是要格外注意的，下面就随康网小编一起看看孕妇能不能吃山竹吧。　

　　孕妇可以吃山竹吗?

　　正常体质的孕妇能吃山竹。山竹含有叶酸、脂肪、蛋白质等对孕妇身体有益的物质，应该说从水果中汲取营养成分是十分安全健康的，孕妇可以通过吃山竹来滋养身体。

　　孕妇吃山竹有什么好处?

　　山竹含有丰厚的维生素、矿物质，果肉雪白嫩软，吃在嘴里甜中略酸，能够为孕妇补充很多孕妇需要的营养。

　　山竹性寒凉，有极佳的降热解燥功效，是最能与果中之王榴莲相调和的水果。吃了大补的榴莲之后，吃几个山竹可以清热，既补益身体，又不会上火。

　　山竹果肉含丰富的膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素。中医认为有清热降火、减肥润肤的功效。对平时肝火旺盛、皮肤不太好的孕妇，常吃山竹可以清热解毒，改善皮肤。

　　哪些孕妇不能吃山竹?

　　一般人群均可食用

　　1. 体弱、病后的人更适合;

　　2. 肾病患者、心脏病患者、糖尿病者慎食，湿热腹痛腹泻者不可服用。

　　孕妇吃山竹的注意事项

　　1、山竹中糖分较高，因此妊娠高血压和妊娠糖尿病的孕妇不要吃。

　　2、山竹中含有较高钾质，患有肾病和心脏病的孕妇要少吃

　　3、山竹性寒凉，因此体质虚寒的孕妇要少吃

　　4、山竹富含纤维素，过多食用会引起便秘，便秘的孕妇要注意。

　　5、山竹不能喝和西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉食物同吃，如果孕妇担心山竹的寒凉对身体有伤，可以煮着吃或是做菜，水果也可以入菜的。

　　6、孕妇能吃山竹，但是必定要注意数量和方法，每日食用山竹不超过3个为宜。

　　拓展阅读：山竹的营养价值

　　性平，味甘、微酸。皮：性凉，味苦、涩。

　　健脾生津，止泻。皮：消炎止痛。

　　主治脾虚腹泻，口干，烧伤，烫伤，湿疹，口腔炎。

　　其果皮外敷有治疗烫伤作用。