10个月宝宝怎么喂养

• 新手妈妈喂养课堂

每天可喂3次辅食  这一时期，宝宝已经进入了离乳期，可以用几颗牙齿和牙床品味咀嚼食物的味道了。当宝宝能有节奏地运动嘴部、一次的进食量达到小碗的2/3时，就可以把喂辅食的次数增至3次。如果宝宝依然不喜欢咀嚼，则可以推迟1～2个月。     分早、中、晚三次喂宝宝吃辅食，紧接着让宝宝吃足够的乳汁。如果宝宝吃下大量辅食，那么哺乳量自然就会降低。喂辅食的时间应当基本与大人的进食时间同步，如果大人在早、午、晚进食，那么可以在早晨和下午各喂宝宝一次辅食，将乳制品或饼干等作为零食随时食用。

  让宝宝的主食更丰富     9个月的宝宝一般都能吃饭了，而且最愿意和爸妈一起吃饭。这时宝宝的消化能力已有所增强，各种肉类只要切碎煮烂就可以吃；能吃的蔬菜种类更多了，各种豆制品可以食用；鱼肉和动物内脏也应经常吃一些。     主食包括粥、面条、面包（或馒头）等（一日不可超过50克）。     辅食每日包括鸡蛋1个，鱼肉50克，或瘦肉末50克，或豆腐70克，或各种肉松、鱼松适量，蔬菜100克，水果50～100克。吃奶时还可以给几块饼干当点心，并可以训练宝宝用杯子喝奶了。     注意各种食品要轮换给宝宝吃。对于体重严重超重的肥胖儿，一定要适当控制饮食，牛奶量要减少。每顿饭可多加些蔬菜，尽量减少脂肪多的食物，饼干、点心等甜食要少给，而代之以水果。同时要增加活动量，多到户外做运动。
  让宝宝继续练习使用杯子     这一时期，宝宝要逐渐地离乳，并以其他食物替代母乳或奶粉。宝宝除了练习吃食物外，使用杯子的本领也该加强了。可以将水或果汁等倒在杯子里给宝宝饮用，待操作熟练后就可以将牛奶倒在杯子里让宝宝喝。     刚开始使用杯子时，妈妈可以坐在宝宝的后面，握着宝宝的双手，练习把杯子放到嘴边再拿开的动作。宝宝如果做得好，就要用称赞进行鼓励，使宝宝乐于独立使用杯子。开始练习时宝宝可以用塑料杯，熟练后可使用较重的杯子。