让宝宝健康强壮的8个秘密

    5、谨防过敏

　　宝宝过敏在日常生活中越来越常见。对这种情况有理论这样认为：

　　童年期传染病减少。爸爸妈妈可能不理解为什么宝宝传染病发病率减少与过敏症增加有联系。专家是这样解释的：由于机体不需要与这么多的病菌斗争，于是产生免疫惰性，从而易于对各类过敏源产生过度的抗原抗体反应。

　　对食物的高敏反应。宝宝易对食物产生过敏被认为是由于过早接触到某些食物，如花生等坚果类。据称孕期和哺乳期母亲过多进食这类食物也与宝宝的过敏有联系。

　　室内尘螨被认为是湿疹的过敏源之一。厚厚的地毯、中央空调以及房间里通风减少，给尘螨提供了一个理想的生活环境。

　　为减少过敏发生的风险，你应该：

　　禁止吸烟。

　　母乳喂养到6个月。

　　如果家族中有人对麦类食物或者牛奶过敏，在12个月之前不要给宝宝进食这些食物。

　　宝宝8个月后才推荐蛋类、肉类和鱼类食物。

　　勤用真空吸尘器控制尘螨，使用抗过敏床垫、澡盆和柔软玩具。

　　6、预防接种

　　尽管免疫接种在今天仍具有一定争议性，但是宝宝需要对许多疾病的抵抗能力。因此，如果你对免疫接种和由此引起的机体某些反应有忧虑，一定要及时咨询儿科医生。

　　儿童保健医生总体上赞同疫苗接种是保护孩子的最好的途径。针对婴幼儿有一套系统的预防接种方案，从出生时开始。

　　7、室外锻炼

　　宝宝需要新鲜空气。一旦宝宝能够活动，要常常将他抱到室外，鼓励宝宝打滚、爬行、站立乃至走路。宝宝积极活动可促进身体发育并可防止超重。

　　随着宝宝长大，可带他到公园或者郊外，让孩子自由活动。爬、跳、跑能使宝宝的骨骼肌肉更加强壮和柔韧。

　　室外活动对宝宝有利的另一个原因就是有助于孩子的机体产生维生素D，而维生素D能促进机体钙的吸收，同时对糖尿病的发生也有一定的预防作用。宝宝在阳光下活动时一定要记得涂防晒霜。

　　8、保护牙齿

　　如果宝宝的乳牙保护不好，可能会损坏，而乳牙的损坏会影响恒牙的质量。一旦宝宝长出牙齿，就要用婴儿牙刷每天早晚刷两次牙。

　　千万不要将甜饮料(即使是水果汁)装在奶瓶里给宝宝吸饮，因为相对于从杯子里啜饮，它大大增加了糖分和牙齿接触的时间。如果你想喂宝宝果汁，应该首先稀释(五份水配一份果汁)，然后在就餐时间喂他。

　　不要让宝宝吃糖果，爸爸妈妈应该明白甜食以及一些粘性强的天然食物比如葡萄干对牙齿危害非常大。

　　养成给宝宝定期检查牙齿的习惯。

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