孕妇能不能吃海虾

　　海鲜是很多人的最爱，孕期妈妈原来也可能是海鲜的狂热者，那么孕妇能吃海虾吗?毕竟孕期妈妈的饮食是要格外注意的，下面就随康网小编一起看看孕妇能不能吃海虾吧。　　

　　孕妇能不能吃海虾

　　如果自身没有过敏体质，适量吃点可以吸收海虾里的钙还有DHA这些都是对胎儿发育非常好的。海虾孕妇可以食用，但是不能生食，一定要加工成熟食之后才可以食用，如果既往有过敏的情况，孕期不建议食用。

　　孕妇可以吃海鲜吗?

　　海鲜的含汞量越来越高，孕妇和哺乳期妇女如果常吃海鲜(指每周4次以上，每次100克以上)，会影响胎儿和新生儿的神经系统发育，而且某些症状要到孩子7岁甚至是14岁以后才出现。专家们认为，孕妇和哺乳期妇女应少吃海鲜，每周最多1-2次，每次100克以下，而且不要吃金枪鱼、剑鱼等含汞量高的海鱼。

　　孕妇能吃哪些海鲜?

　　虾是很好的，富含蛋白质和各种营养元素，可以多吃，但要煮熟，避免微生物感染。 海鱼要多吃，每周吃3-4次，尤其是孕早期。因为海鱼中含的DHA对胚胎的脑神经和视力发育有非常好的作用，而河鱼里DHA的含量远低于海鱼。

　　拓展阅读：海虾的营养价值

　　虾科动物对虾或龙虾科动物龙虾等海产虾的肉或全体。海虾又称红虾、大红虾。对虾又称明虾，为我国特产，分布于黄海、渤海及长江口以北各海域;龙虾又称中国龙虾，分布于浙江南部、福建和广东沿海，特别以广东的海南岛和西沙群岛为多。获得后，除去肠污，洗净用，或晒干备用。

　　[性能]味甘、咸，性微温。能补肾壮阳，下乳汁，益脾胃。

　　[参考]对虾含蛋白质、脂肪、维生素A、B1、B2和烟酸、钙、磷、铁等成分。龙虾所含化学成分与对虾相似，并含有碘、胆甾醇、多种氨基酸等。

　　[用途]用于肾虚阳痿;产后气血不足，乳汁不下。

　　[用法]炒食，煮汤，浸酒，或作虾酱。

　　[附方]

　　米酒炒海虾：海虾100g，浸酒中醉死后服食;或取出略加食油和盐，炒熟食。

　　源于《本草纲目拾遗》。本方取海虾补肾壮阳，用酒能助热、行药势。用于肾气虚弱，阳痿。