４个月～３岁：轻松从母乳过渡到成人食品

　　添加辅食的原则：
　　① 从一种到多种，从一种食物开始试加，待宝宝完全接受再加第二种。如果拒食某种食品，过一两天再喂，几次后宝宝就会接受。
　　② 由少到多。从小量开始，大便正常，才可再加量。如果大便异常（腹泻），应停止添加，待正常后再重新开始。
　　③ 由稀到稠，从汁到泥，从果蔬到肉类，如从果蔬汁到果蔬泥到碎菜碎果；从米汤到稀粥到稠粥。
　　④ 用小勺添加，而不是放到奶瓶中。
　　⑤ 宝宝有病时应暂缓添加。

　　自制辅食的优点：
　　① 能够自己选择原料和制作方法，品种丰富、口味自由掌握。
　　② 能体会到制作食品的乐趣。
　　③ 宝宝能吃到刚做好的食品。
　　④ 婴儿辅食需要量小，剩余的部分或原料可随时被大人“消化”，不会浪费。
　　⑤ 能够省钱。

    缺点：
　　① 非常费时间和精力。
　　② 需要一点科学的营养知识和制作方法，“笨妈妈”会很累。

　　提示：
　　家庭制作一定要十分注意卫生（尤其像灶台、抹布、案板等）。制作前要剪干净指甲、洗手。

　　购买工业化制成品的优点：
　　① 原料选择不受季节及地区限制。
　　② 专业配方。
　　③ 工业化制作保证安全卫生和一贯品质。
　　④ 十分简单方便，摆脱繁重家务。
　　⑤ 外出和旅游也有保证。

　　缺点：
　　贵一些。宝宝不爱吃的品种和剩余部分会造成浪费。

　　提示：
　　一定要购买正规专业生产商生产，品质有保证的产品。
　　开瓶后只取出需要食用的部分（用干净勺）。剩余部分立即盖上冷藏，并不得超过４８小时。
　　水果类和谷物在室温下食用（决不可从冰箱取出直接食用），肉类、蔬菜类则应在稍微温和时食用，使用微波炉加热２０秒即可。