目前市场上有许多名目繁多的保健食品，如果这些保健食品都是货真价实的话，对于孩子来说，可能具有强壮体魄的作用。在一些保健食品中可能强化了一些健康机体必须具备的，然而在自然界的一些天然食物中含量尚不丰富的营养物质，如现在有许多针对儿童生产的强化矿物质、强化维生素、强化氨基酸或其它成分的保健食品。
处在正常生长发育中的小儿是否需要吃这些营养品呢？对这个问题尚有一些争论。许多专家们认为：正常发育的儿童只要不挑食、不偏食，平衡地摄入各种食物，那么他就可以均衡地获得人体所需要的各种营养物质，而无需再补充什么保健食品。某些保健食品确实对机体某些方面有积极作用，但人体只有处在一个各类物质均衡的状态中才能保持健康，单方面地强化某一方面的功能，势必打破机体的平衡，反而对健康不利。如现代生化研究证实，赖氨酸可以增加人体对蛋白质的利用率，对儿童的生长发育有促进作用。为此，导致近几年来世界上赖氨酸产量直线上升。但大量摄入赖氨酸后，人们会食欲减退，体重不增，生长停滞，生殖能力降低，抗病力差，体内还会出现负量平衡。因此不能一味地依赖保健食品。从广义上讲，平衡摄取的各类食品就是有利于人体健康的保健食品。当然如果一个孩子因长期患病而食欲低下，那么在他病后可以考虑给予一些相应的保健食品，但时间也不宜过长。至于含激素类的保健品，对儿童来说，绝非保健品，不可滥用，否则可致不良后果。
