产后的心理卫生

　　产后忧郁症状与病因：

　　抑郁持续时，病人会不断地感到疲倦，且有头痛和全身疼痛。并会愈来愈觉得自己受不了，容易流泪，再也无心装扮，甚至茶饭不思，最后连婴儿也不想照顾。

　　如何应付：

　　如果你觉得事事不如意，生活极端困难时，便应向健康指导员或医生请教。治疗抑郁症的方法很多，除了你的家人以外，还经常要有专家的指导帮助。

　　·沮丧的情绪

　　在你刚开始照料孩子的，你会发现自己有一段时间会有一种灰心丧气的感觉，这是有可能的，而且一点也不奇怪，在照料头一个孩子时尤其会有这种感觉。你也许说不出到底出了什么事，只是特别爱哭。或者你会对某些事情感到不快。有些妇女是因为看到孩子哭得厉害，确信孩子真的病了，有些是因为确信自己的丈夫变得陌生了，变得与她疏远了；有的则是因为确信自己失去了旧有的姿色和花容月貌。

　　如果做母亲的感到情绪低落，并认为丈夫似乎有点冷漠，那倒是可以从两个方面来考虑问题。一方面，人在情绪低落时自然会感到他人缺乏友善、缺乏柔情。另一方面，在他是个男人，在妻子和家里其他人忙于照料孩子时，他也自然会有一种被冷落的感觉。这便是一种恶性循环。因此，做母亲的要记住多多注意关心自己的丈夫，并且鼓励他分担一些照料孩子的义务。

　　·为了婴儿母亲切忌神经质

　　近看来初为人母的年龄比过去略长些，很知道爱孩子。但在接触中地深为她们有些人的神经质担心。据医生多年的观察，凡是神经质的母亲抚养的孩子，没有一个能成为神经健康的孩子，而是个脾气急躁、任性，动不动哭个没完，挑食、偏食、睡眠不安。婴儿需要心灵的安定，孩子是父母心灵的镜子。一位神经兮兮的母亲不可能培养出心灵安定的婴儿。