首页 疾病 资讯 男性 女性 生活 母婴 疾病 美容 整形 减肥 保健 体检 心理 中医 医学 药学 药品
您的位置: 中华康网 >> 孕早期 >> 十招有效避免孕吐

十招有效避免孕吐


www.cnkang.com  2010-7-16 12:07:41  中华康网

  孕妇晨吐是怀孕过程中的一个普遍现象,但这种症状的厉害程度因人而异。据美国“网络医学博士”网站报道,有10种方法可以避免孕妇晨吐,或是将晨吐症状减轻到最低:

  1.充分休息。 压力过大,很可能会加剧晨吐症状。可以使用一种孕妇枕头来保护背部和胃,并保证拥有一个充足的睡眠。

  2.早晨少量地吃东西。在胃里留存一些东西,能防止恶心呕吐。

  3.不要过长时间呆在电脑或电视前面。屏幕上无法察觉的快速闪烁,会加重晨吐症状。

  4.锻炼,特别在怀孕早期。

  5.喝水时加些苹果汁和蜂蜜,有助于保护胃。

  6.吃些苹果酱。它能稳定胃,驱走晨吐症状。

  7.吃一些梨或橘子。

  8.吃一个烘烤过的土豆,或早餐吃根香蕉。香蕉里含有钾,也能减少晨吐。

  9.穿着尽量舒适。腰部太紧的服装会加剧晨吐。

  10.服用儿童维生素代替产前维生素。这种维生素更容易消化,不会占胃。

  此外,孕妇还要学会分散自己的注意力。如果太过在意,晨吐症状可能会加重。因此,当孕妇感到不舒服时,应做几道智力题,打牌或看书。这可以帮助孕妇放松,预防晨吐症状。

 丰胸 保湿 美白 防晒 抗皱 控油 除痘 祛斑

孕期B超大解码

试试另类卫生间健身法

痛经服止痛药有什么危

怀孕期间的8大危险现象
健康花边
赞助商连接
头条推荐
文章排行
宝宝胎记可能是危险信号 点击数:641
怀上双胞胎的5招“秘术” 点击数:568
最佳受精卵制造三大秘笈 点击数:564
孕期每天如何健康吃鸡蛋 点击数:542
孕妈停止工作的最佳时间 点击数:538
宝宝10个健康就餐习惯 点击数:524
你的哪些“精华”会遗传 点击数:518
喂奶粉9个最易犯的错误 点击数:513