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		健康饮食简介:饮食：合理的保健来源于真确的补充，合理膳食，不要偏食厌食，达到营养均衡，饮食要规律，不可长时间饥饿，或暴饮暴食，这都是对身体的严重危害，还有就是戒烟戒酒，避免烟酒和大量刺激性强的东西对我们身体的危害。同时多吃绿色保健食品，少食化工食品和工业污染严重的不卫生的食品。
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