昨日是我国首个全民健康生活方式日。海南省有关专家指出，抽烟酗酒、经常熬夜、不合理营养、长期不运动、紧张压抑等不健康的生活方式，已成为健康的第一杀手，市民患病七成是由生活方式不健康所致。

　　据介绍，随着人民生活水平的提高，生活方式也发生很多改变。与吸烟、酗酒、缺乏活动、膳食不合理等生活方式密切相关的高血脂、高血压、高血糖、肥胖已成为影响健康的重要危险疾病。

　　专家指出，现在很多疾病都是由于不良的生活方式导致的，如平时吃饭口味过咸，喜食油炸食品;平时工作很忙，又不积极锻炼，晚上加班，甚至熬通宵。

　　有关专家指出，市民平时应注重锻炼，其实最简单最好的锻炼方式就是走路，每天如果能坚持走一段路，不仅能增强体质，还能提高免疫力。