感冒鼻子不通气

　　当你感冒时不可避免的一个症状就是鼻子不通气，特别是晚上睡觉鼻塞特别难受。感冒不是一天两天就能好的，那么，感冒鼻子不通气怎么办呢?下面就让康网小编来告诉大家吧。

　　感冒鼻子不通气怎么办?

　　用蒸汽熏鼻子。用蒸汽来熏一下鼻子可以起到不错的效果，可以把暖瓶打开盖，慢慢的让孩子靠近蒸汽，以不烫脸为好，让蒸汽熏一熏鼻子，能让鼻腔通气，每次熏10分钟左右即可见效。

　　用吸鼻器吸出鼻涕。如果在孩子还比较小的时候，不会擤鼻涕，可以用吸鼻器帮助孩子吸出鼻子，注意吸的时候不要太用力，擤出鼻涕后宝宝会感到鼻子通畅一些了。因为感冒时鼻涕是身体免疫的一种表现，感冒病毒在鼻腔组织细胞中大量繁殖，所以分泌的鼻涕就可以将大量繁殖出的病毒带出身体，是身体排毒的一种方式，因此要及时清理掉鼻涕。

　　一些营养搭配也可以起到不错的效果，如果是伤风伤寒感冒，可以让孩子喝红糖姜水，生姜要多放一些，以不辣为准，喝完了让孩子睡觉，用被子捂出汗最好，这样有利于感冒好转，鼻子也就不堵了。

　　按摩鼻子。可以用大拇指和食指从眼角处向下再向上往复按摩鼻子，促进鼻子的正常血液循环，有利于减轻鼻塞症状。

　　用鼻塞一贴灵。现在的药物也可以起到一定的改善作用，虽然不建议常用，但如果孩子鼻塞比较严重时可以适当用一用，能起到缓解的作用。

　　很多人发愁感冒鼻子不通气怎么办，影响工作和生活，出现了这种症状，那您不妨试试上述介绍到的几种方法，相信会有不错的效果，不过在生活中最重要的是注意日常保健。

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　　1、注意劳逸结合中医认为熬夜易伤神和气，故夏夜保证充足的睡眠很重要。如果长时间持续工作，过度疲劳等，都会造成人体的免疫功能减低，导致感冒的发生。

　　2、注意合理地使用空调办公室里的空调开得时间长了难免被吹得四肢发冷，如果下班被热气一蒸，很容易热感冒。所以在办公室里最好把室温调至26℃以上，保持室内外温差不超过7℃。办公桌最好不要安排在冷风直吹的地方。稍有冷感就应穿上一件衣服。在膝盖上盖毛巾效果也不错，同时注意经常站起活动活动，以增进末梢血液循环。下班回家，最好能先洗个温水澡，同时对肩、膝关节等自我按摩一番，帮助血流通畅。睡觉时空调或电扇不能对着头直吹。

　　3、注意饮食清淡不暴饮暴食，不食高脂饮食以及不洁食物，喝冷饮要适度;饮食上宜清淡。夏季出汗多，消耗大，要注意补充足够的营养以提高机体的抵抗力。补充蛋白质，以鱼、肉、蛋、奶和豆类食品为好;新鲜蔬菜和水果，如西红柿、西瓜、桃子等，含有大量丰富的维生素C;谷类、豆类、动物肝脏、瘦肉和蛋类中，含有大量的维生素B类，有利于提高机体的抵抗力;还应多吃些清热利湿的食物，如苦瓜、乌梅、黄瓜、绿豆等。