感冒打喷嚏流鼻涕

　　每到换季的季节，总会出现一批又一批感冒的患者，感冒不会给大家带来太大的影响，但是也会造成身体的不适，譬如很多人就会出现感冒打喷嚏流鼻涕。那么，感冒打喷嚏流鼻涕怎么办呢?下面就让康网小编来介绍一下吧。

　　感冒打喷嚏流鼻涕怎么办?

　　1、如果总是反反复复地流浓鼻涕，说明是肺热，这时要停掉鱼、虾和各种炒货、膨化食物、油炸食物，少吃羊肉、辣椒、葱、姜、蒜。流浓鼻涕的朋友多数饮食不合理，要注意及时调整。另外，还可以用大蒜敷脚心，有的朋友只敷一次——30～60分钟，就能明显地降虚火、通经络，也不再流浓鼻涕了;有的朋友只是稍稍好转，可在3天后再敷一次，一般流浓鼻涕的现象就能明显减轻。脚心敷大蒜的方法最多只能用两次，如果两次之后仍没效果，就不要再敷了。另外，捏脊10～15遍，或在背部刮痧，也能消除肺热。

　　2、每天晚上睡觉前，用热水泡脚，水凉了适当加点热的，别烫着就行，20分钟，同时喝红糖姜水一杯，须出微汗，并且脚的皮肤微红最好，搓脚心或按揉脚心300-500下，不要太用力。再按大脚趾外侧5分钟，双脚都要做，做完再喝白开水，多排尿，每天坚持做一次，不再受感冒鼻塞的困扰。出汗时，不要急于脱衣服，自然消汗即可。易吃清淡的软烂的热乎的食物。

　　3、多喝水，熬一点姜汤喝，不要急着吃药，因为是药三分毒。

　　4、晚上洗脚改为泡脚时间约为30分钟 这样能去除身体的寒气，使阴寒散去。

　　5、洗澡的时候，在澡池里多泡上一会，蒸房里多呆一会，呆到身体出汗。

　　6、若是这样还不见好，买一点感冒通或者胶囊吃，不要买好药，没用的，不能使自己对药物具有依赖性。

　　7、生吃大葱，生吃大葱时，可将油烧热浇在切细的葱丝上，再与豆腐等凉拌吃，不仅可口，而且可以预防感冒。

　　8、盐水漱口，每日早晚、餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的时候更应注意盐水漱口，此时，仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。

　　9、用铜钱、硬币等光滑硬物蘸白酒，轻刮前后胸、曲池及下肢曲窝处，直至皮肤发红发热，然后喝一碗热姜糖水，约15分钟后便大汗淋漓。汗后周身轻松舒适，此时注意免受风寒，感冒很快痊愈。

　　10、家里备一些川贝和甘草防止咳嗽。

　　11、初发感冒时，在杯中倒入开水，对着热气做深呼吸，热风吹面。感冒初起时，可用电吹风对着太阳穴吹3至5分钟热风，每日数次，可减少症状，加速痊愈。

　　扩展阅读：秋天该怎样预防感冒?

　　1、到了秋天之后，天气的最大的一个变化就是早晨凉，中午热，天气的突然变化，这个时候一些身体比较弱的人就会无法适应这个变化，所以，应该适当的增减衣服，防止感冒。

　　2、还有就是我们的饮食方面了，很多人在秋天的时候也不去注意，还吃一些很凉的冷饮，这些食物在秋天就有一些显得对肠胃不是吧了，所以，这个时候应该多吃一些温和的食物，不要吃得太冷。

　　3、在秋天，运动也是一项非常预防感冒的方法，很多人在秋天感觉天气的变化之后就躲在家里不再出去，这样是不对的，应该在自己空闲的时候多到户外去运动，锻炼一下身体。