导致便秘的原因

　　8.其他疾病所引起：如：肠躁症、结肠癌、糖尿病都会出现便秘的情况。

　　7.某些特定的药物：有些药物本身就会引起便秘、胃肠不适的副作用。还有的情形就是因便秘而经常使用通便剂所造成的依赖性，以致於在未使用药物的状况下无法自行排便。

　　6.过度减肥：有些人为了减肥食物吃得很少，容易造成堆体不足，也会有好几天都没有便意的情形。

　　5.缺乏运动：大部分的人平常除了上下班之外，都坐在办公桌上，回到家中吃完饭後又是坐着看电视，连起来走动的时间都嫌少，当然也就影响到胃肠的蠕动，不但会有便秘,经常还会伴随着腹胀的情形产生。

　　4.食物中纤维质太少：现在的人饮食较精致，多是白米饭配上主要的肉食，反而使得可以帮胃肠蠕动、促进消化的青菜水果等纤维质摄取较少。

　　导致便秘的原因3.太少喝水：因肠胃消化吸收後不要的废物会由大肠经直肠排出肛门口，欲排出的废物（粪便）成形大肠会有水分再吸收的动作，如果平时水分喝得太少，大肠就会从欲排出的废物中再吸收较多的水分，所以就会造成粪便坚硬不易排出。

　　导致便秘的原因2.环境的改变：有些人有认马桶的习惯，只要不是自己家中的厕所都难以排便，如果一遇上出外旅行，常常会有一个星期都没排便的情形。或是每个人过去或许都有这种经验，就是读书的时候因为学校的厕所太脏不敢在学校大号，无形当中就形成了便秘。

　　便意一错过之後就不想再大了，过了今天，明天要大的时候可能会更困难。

　　导致便秘的原因1.因忙碌而错过便意：常常为了繁忙的公务，而错过了本来会有便意的时间，因为便意来的时候您必须有时间坐在马桶上，慢慢酝酿。