核心提示:自制可以治疗便秘的茶饮
提醒:有溃疡病史、胃酸过多者不适合饮用。
材料:绿茶包、柏子仁6克、蜂蜜适量
作用:绿茶能宁心安神,柏子仁可润燥通便,改善燥热体质易出现……
提醒:有溃疡病史、胃酸过多者不适合饮用。
材料:绿茶包、柏子仁6克、蜂蜜适量
作用:绿茶能宁心安神,柏子仁可润燥通便,改善燥热体质易出现
口臭、舌苔黄的现象。
柏子仁绿茶可安神
作用:适合有口干舌燥、
口臭者,
决明子可以润肠通便,可以改善严重大便燥结的症状。
先天体质易上火、饮酒过多、吃太多辛辣物或吃太多补药所致。患者除了
便秘,常出现面红身热、口燥唇干、舌苔黄、
口臭、易口渴、喜喝凉饮、尿色深黄、腹胀压痛等情况。
实秘型
提醒:有胀气问题不适合饮用。
作用:可补脾润肺,
大枣性甘可补脾胃,有提升免疫力、改善疲劳的作用、适合程度较轻微, 3天内
便秘问题。
材料:黑芝麻15克、黄耆6克、冰糖适量
作用:芝麻的油脂可助肠胃蠕动,达到润肠的作用,而黄耆可以补气血,适合较为严重、超过3天以上的
便秘。
生病或年老体弱以致气血亏虚,或劳力过度、流汗过多,都易形成虚秘,会有手脚冰冷、易疲倦、四肢无力、脸色苍白、大便无力排出、口唇指甲淡白、常会眩晕、心悸等表现。
虚秘型
茶饮改善
便秘可分为实秘和虚秘两种类型,我们可以根据不同的便秘类型来自制相应的茶饮。有效的改善恼人的便秘问题和肥胖问题。下列茶饮的做法都是将药材加入800c.c.的水煮滚,再转小火滚10分钟,加入冰糖即可饮用, 1天最多喝800c.c. ,小孩可将份量减半饮用。