老人便秘的调理

　　老年便秘病人如果用上述生活治疗没有效果，应在医师指导下选择毒副作用小且不易产生依赖性的药物，如西药福松、乳果糖等渗透性泻药及中药麻仁丸等治疗，切不可自己随意买药服用。局部用药和灌肠局部用药只是一种临时性措施，一般情况下不宜采用，更不可长期应用。对长期大便干结的老人，可临时、间断性地使用刺激性的泻药老年便秘病人如果用上述生活治疗没有效果，应在医师指导下选择毒副作用小且不易产生依赖性的药物，如西药福松、乳果糖等渗透性泻药及中药麻仁丸等治疗，切不可自己随意买药服用。局部用药和灌肠局部用药只是一种临时性措施，一般情况下不宜采用，更不可长期应用。对长期大便干结的老人，可临时、间断性地使用刺激性的泻药老年人便秘的生活调理 (4)采用药物治疗。

　　老人便秘的调理(4)采用药物治疗。

　　老年人可在早餐后如厕，因为这一时段结肠推进动作较为活跃，易于排便。无论有无便意，到时都应坚持如厕，形成排便生物钟反馈。平时有便意就要及时如厕，排便时应集中注意力，不要看书、看报或做其他的事情。

　　老人便秘的调理(3)养成定时排便习惯。

　　如芹菜、韭菜等蔬菜；苹果、香蕉、梨等水果；燕麦、糙米等粗杂粮都富含纤维素，可加速肠蠕动。少吃辣椒等刺激性食物。保证每餐三个一：即一分蔬菜、一分杂粮、一分水果。

　　老人便秘的调理(2)多进食纤维素。

　　应在每天早晨起床时喝杯温开水，尤其是快速喝水效果更好，这样做更有助于刺激肠道蠕动，使大便变软易于排出。平时也要多喝水。