治疗便密的中药

　　一种内服治疗便秘的中药方剂，其特征在于，制成有效成分的原料按下述重量为：生白术１０克、生白芍１０克、生甘草２０克、生大黄６克、当归２０克、生地１２克、火麻仁１５克、肉苁蓉１２克、麦冬１０克、黄芪２０克、陈皮１０克、党参１０克、枳壳１０克。

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　　3.适量食用产气蔬菜及有软化作用的果胶食品：适量食用产气蔬菜，如马铃薯、萝卜、洋葱、黄豆、生黄瓜等，气体在肠内鼓涨能增加肠蠕动，可下气利便。食用果胶含量多的食品，如苹果、香蕉、胡萝卜、甜菜、卷心菜、柑橘等可软化大便，减轻症状。

　　2.大量饮水：尤其在食用高纤维食品时，每日至少要喝 8 杯水。特别是晨起喝一杯淡盐开水，对保持肠道清洁通畅、软化粪便大有益处。

　　便秘的营养防治1.高纤维饮食：多吃新鲜蔬菜，每天加食糠皮、麦麸等，可增加饮食中纤维的摄取量，以扩充粪便体积，促进肠蠕动，减少便秘的发生。

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