有什么办法治疗顽固性便秘和失眠多梦？

建议上医院先检查一下，造成便秘的原因很多的，还是要对症下药比较好，平常多吃些通便的食物喽，象香蕉，梨子，苹果甚么的，总之多吃水果就有好处，失眠多梦还有掉头发，可能是你自己的精神压力太大了，搞得自己整天神经紧张，建议平常要适当减压，做些强度较小的有氧运动,或听听音乐，如果是掉的比较厉害，建议最好用一些专业止脱的洗发产品，像纳米的效果就不错，还有要定期给头皮做按摩也是很好的，要保持良好的心态。还有睡觉前喝牛奶，吃几颗红枣也是有助于你的睡眠的。