现在中老年人的钙片哪种补钙最好？

向您推荐乐力胶囊，属于螯合钙。吸收好，不含糖，不会引起便秘，不用嚼服，服用方便，每日一次，价格也不是很贵，大概在26元左右。

腰间盘突出不能只靠补钙，要口服腰痛宁胶囊，睡硬板床，去医疗器械库购买保健腰带，外用腰间盘专用膏药，不要久坐，也不要猛力走动，多休息，结合补钙才会好得快。