祝楼主健康~是这样的,成人每日需要钙量800毫克,每片迪巧含300mg元素钙,因此每日服用两片,再加上日常膳食摄入的钙,基本就能满足身体需要了。
同时,营养学会研究证实,人体对补钙的量是有“安全阈值”的,具体为2000mg/天,在此“安全阈值”下长期补充都是安全的。