补钙，吃钙片如何吸收好

您好，这个问题，要看是什么剂型的，咀嚼片的话，要嚼碎了吃，口服液的话直接喝就行了，有些是吞服的，因此，最好根据不同类型的钙剂，采取不同的服用方法
意见建议:
吸收好坏，不在于服用的时间，关键是肠道的吸收能力，个人体质、产品质量和个人对产品的适应情况而定，补钙不能贪多,一是肠道对钙的吸收有一定限度，即使吃下去很多钙，也不会全部被吸收;二是钙补多了会引起中毒。