养胃汤

　　可能很多胃功能不太好的朋友都特别想知道养胃汤是如何做出来的。也许大家都知道，胃病三分靠治，七分靠养，那么，养胃汤怎么做呢?下面就让康网小编来介绍一下吧。

　　养胃汤怎么做?

　　番茄芹菜瘦身汤

　　(贫血、神经衰弱、高血压、高胆固醇的人最应该喝)

　　功效：降血压、胆固醇、减肥、使脸色红润

　　材料：番茄半斤、芹菜半斤、瘦猪肉四两、生姜两片。

　　作法：

　　(1)瘦猪肉洗净切片，飞水。

　　(2)水煮滚，放入猪肉、芹菜、番茄、生姜，用大火煮十分钟，再转文火煮一个半小时，加入盐或鲜味露调味即可饮用。

　　冬瓜薏仁瘦肉汤

　　(体重过重的人最应该喝)

　　功效：利尿去湿、美白洁肤、瘦身健体、健体补肺

　　材料：冬瓜一斤、薏仁三两、瘦猪肉六两、陈皮一小块、生姜一片。

　　作法：

　　(1)瘦猪肉洗净切片，飞水。

　　(2)冬瓜连皮切块，薏仁洗净。

　　(3)水煮滚，加入所有材料，大火煮十分钟，转文火煮两小时，加盐或是鲜味露调味即可饮用。

　　山楂萝卜瘦身汤

　　(便秘、胆固醇过高、高血压的人最应该喝)

　　功效：消积减肥、利尿消肿、去除多余脂肪

　　材料：白萝卜一斤、山楂片三钱、陈皮二钱、瘦猪肉四两、蜜枣四粒。

　　作法：

　　(1)瘦猪肉洗净切片，飞水。

　　(2)白萝卜去皮切块。

　　(3)水煮滚，加入所有材料，用大火煮十分钟，在转至文火煮半小时后，加入调味料即可饮用。

　　冬瓜鲤鱼汤

　　(肾炎、糖尿病的人最应该喝)

　　功效：消热解毒、利尿减肥、美化肌肤容颜

　　材料：带皮冬瓜一斤、鲤鱼一条、生姜三片、葱两条、白糖半茶匙、胡椒粉适量、米酒两汤匙。

　　作法：

　　(1)鲤鱼去鳞、鳃、鳍、内脏，洗净，加少许油在锅中，略煎至金黄色。

　　(2)冬瓜连皮洗净，切片备用。

　　(3)四碗水煮滚，加入煎好的鲤鱼、冬瓜连皮、生姜、葱、白糖、米酒用中火煮至鱼熟瓜烂，加入胡椒粉、盐调味即可食用。

　　北耆鲤鱼汤

　　(水肿虚胖的人最应该喝)

　　功效：壮阳补气、利水消肿

　　材料：北耆二两、鲤鱼一条(约八两重)、陈皮一钱、生姜五片、葱两条。

　　作法：

　　(1)鲤鱼去鳞，剖腹去内脏，洗净，加少许油略煎至金黄色后，备用。

　　(2)北耆片切段，陈皮、生姜洗净备用。

　　(3)三碗水煮滚，加入鲤鱼、北耆片、陈皮及生姜，大火煮十分钟，再转文火煮三十分钟后加入葱、盐焖三分钟即可吃鱼喝汤。

　　荷叶山楂瘦身汤

　　(容易胃酸、饭后饱胀、高血压、高胆固醇的人最应该喝)

　　功效：健脾胃、助消化、降血脂

　　材料：荷叶一张(买新鲜或是到中药店买干的均可)、山楂肉一两、薏仁二两、瘦猪肉四两、陈皮一小片、盐少许。

　　作法：

　　(1)瘦猪肉洗净切片，飞水。

　　(2)其他材料洗净备用。

　　(3)水煮滚，放入以上所有材料，用大火煮十分钟，再转文火煮两小时，加盐调味即可食用。

　　扩展阅读：养胃食物：

　　1、小米：暖胃，安神。

　　2、南瓜：南瓜性温，味甘。

　　南瓜内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，起到解毒、保护胃粘膜、帮助消化的作用。

　　3、菠菜、胡萝卜、洋葱、大蒜

　　4、酸奶养胃：早上喝酸奶对人体有益，酸奶容易消化，还可中和胃酸，保护胃粘膜。牛奶也能养胃，有胃溃疡的人喝了牛奶能减轻症状。

　　5、白开水养胃：经过一个晚上，人体消耗了一些水分，早晨可用白开水补充、平衡身体的水分。