胃肠炎该如何进行调理

每年，到了夏天和秋天胃肠炎患者会不断的增加，因为这是此疾病的高发季节，不卫生的饮食很容易引起胃肠炎这种肠胃病，因此，大家要多注意自己的卫生情况，勤洗手，不吃变质或损坏的食品，那胃肠炎该如何进行调理呢？这是需要大家共同了解的胃肠炎常识之一。

进行胃肠炎的调理，需要从生活中的很多细节习惯开始，大家需要对胃肠炎常识有所了解，肠胃病和饮食离不开关系，胃肠炎也是如此，生活中应尽量少用对胃造成刺激的药物，更不能轻易服用解热止痛药、抗风湿药、激素之类药。因为此类药物会破坏胃黏膜防御功能，致使胃炎加重。还应该戒酒、戒烟。忌食过硬过辣、过咸、过热、过分粗糙和刺激性强的食物。如油炸食品、腌腊食品、辣椒、大蒜等。柑橘类果汁、番茄制品、咖啡、酒类等刺激食道的食物容易引起胃酸，最好避免食用。

除此之外，胃肠炎常识中，进行胃肠炎调理还需要调整自己的心态，相关肠胃病专家指出，很多的心理因素也是导致胃肠炎的重要原因，所以要保持乐观豁达的心态，这样能有效改善胃肠炎症状。适当调节体内酸碱平衡，当胃酸分泌过多时，可喝牛奶、豆浆、吃馒头或面包以中和胃酸；当胃酸分泌减少时，可食用浓缩的肉汤、鸡汤、带酸味的水果或果汁，以刺激胃液的分泌，帮助消化，要避免引起腹部胀气和含纤维较多的食物。

对胃肠炎的护理需要大家掌握以上介绍的这些肠胃病常识，希望大家能够认真阅读了解，胃肠炎作为常见的肠胃病，需要对其有很高的重视，减少发病率，就是对健康的保证，在这里，希望肠胃病患者能够有针对性的进行治疗，早日康复。

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